春秋季天氣冷熱變化特別大，這會導致人特別容易感冒生?。?尤其是小孩子抵抗力和免疫力都很低下更容易出現傷風感冒 。而小孩子感冒后又會比較難以治愈，要從飲食等多方面來調理 。那么，小兒外感風寒喝什么？
一般小孩外感風寒可以用生姜配蔥煮水喝，首先選取適量生姜洗凈切片，大蔥白色部位適量和紅糖適量 。把準備好的生姜和蔥白一起放入鍋中煎5分鐘左右，然后取出汁液，加入適量紅糖調味，并趁熱喝下 ， 之后盡量臥床休息 。這樣可以有效緩解風寒感冒的癥狀，并幫助減輕流清水鼻涕的癥狀 。
還可以用姜蔥加生橄欖煮湯喝，選取生橄欖適量，蔥幾顆，生姜適量 。先把這些食材洗干凈切段準備好 ， 然后一起放入鍋中加水煮透后，再加適量食鹽調味就可以飲用了 。這湯有幫助身體散熱，緩解風寒感冒，頭痛發熱，鼻流清涕等癥狀 。
【小兒外感風寒喝什么】小兒外感風寒應該多吃一些水果蔬菜，補充體內的維生素，有助于身體的快速恢復 。還要注意飲食的合理搭配，營養要均衡 ， 多吃一些富含豐富蛋白質和微量元素的食物，幫助增強身體的抵抗力和免疫力 。
