當(dāng)女人來月經(jīng)的時(shí)候 ， 都會(huì)覺得自己的身體渾身上下都不舒服 ， 其實(shí)男性在每個(gè)月的時(shí)候也會(huì)有幾天非常煩躁，基本上表現(xiàn)為某段時(shí)間心情低落，心情煩躁，這是非常正常的現(xiàn)象，可能是他正處于男人的生理期，這個(gè)時(shí)候男人們應(yīng)學(xué)會(huì)放松心情，避免情緒大起大落 。
實(shí)際上男子的體內(nèi)激素也會(huì)有所變化的，男人體內(nèi)睪丸酮、雄激素的含量呈下降趨勢(shì)，處于最低點(diǎn) 。當(dāng)然男人周期界限比較模糊，也不是每個(gè)人都有明顯周期 ， 更不是一定月月都有 。但有一點(diǎn)和女人是類似的 ， 假期里的男人也很脆弱，也會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)變?nèi)酢⑶榫w波動(dòng)、悲傷低迷等癥狀，主要有以下幾個(gè)方面 。
1、抵抗力降低，體質(zhì)變?nèi)?nbsp;， 容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;
2、心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài) ， 說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語不清;
3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，時(shí)不時(shí)地發(fā)火;
4、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡，總是獨(dú)自抽著悶煙 ， 而且時(shí)不時(shí)長長地喘粗氣 。
5、眼神黯淡無光 ， 似乎總要回避什么 ， 顯得很脆弱;
6、看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂;
7、容易嫉妒，變得小家子氣;
8、性趣大減 。
不過，男人只要多與人交流會(huì)有很大的改善 。因?yàn)槎嘟涣鳎睦碚{(diào)節(jié)可以讓男性在例假期間學(xué)會(huì)自我減壓、放松 。若能去做自己喜歡做的事，放松一下最好 。平時(shí)的工作壓力大的 ， 此時(shí)不妨給自己放個(gè)小假 ， 把手機(jī)、電腦都關(guān)掉 ， 聽聽音樂，看看書，到處逛逛 。多找朋友溝通，特別是男性朋友，多聊積極話題 。
標(biāo)準(zhǔn)精子
1、精液量：每次排精量2ml～6ml，但受排精頻率及次數(shù)的影響 。精液量少于1ml/次稱為精液量減少，精液量多于6ml/次稱為精液量過多，這些都是異常情況 。
2、精液顏色：正常精液的顏色呈透明灰白色 ， 如果禁欲時(shí)間長 ， 可呈淡黃色，生殖道有炎癥時(shí)呈黃色甚至精液中有血液
3、精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子數(shù)量，正常每毫升精液中精子數(shù)量在2000萬以上，如少于2000萬/ml屬于少精癥，就會(huì)影響生育 。
4、精液液化時(shí)間：精液剛排出體外時(shí)呈凝膠狀態(tài)，經(jīng)過5～30分鐘會(huì)變成液體狀態(tài) ， 這一過程稱為液化 。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的參與，黏稠而且不液化的精液 ， 常見于有前列腺或精囊疾病的患者 。精液呈弱堿性，pH值在7.2～7.8之間，如pH<7則偏酸，pH>8則偏堿，均會(huì)使精子功能受到限制 。
【男人生理期會(huì)有哪些反常行為表現(xiàn) 男人生理期會(huì)有哪些反常行為】5、精子1小時(shí)存活率：排精后1小時(shí)內(nèi)活動(dòng)精子的百分比應(yīng)不小于60% 。
