濕氣重的肥胖一般可通過自身的具體表現來判斷 。
濕氣有內濕和外濕之分 ， 內濕主要是由于脾功能失調，引起水濕、痰濁在體內蓄積停滯致?。煌饈嚶肫蚧肪秤泄?。濕氣重的肥胖主要是因為機體排水功能出現障礙，導致體內多余的水分聚集增多，造成濕氣過重，進而出現體重增加導致 。肥胖患者自身出現舌頭厚膩、舌頭肥大、舌頭邊緣有明顯的齒橫、腹脹、食欲減退、肌肉松弛，面色發白或者蒼白、面容虛浮不緊實，容易倦怠乏力、頭暈沉重、不愛活動等表現 。還有大便溏泄、大小便次數多，不會因為腹瀉導致體重下降，反而會有越來越胖的傾向，還身體變的困重等濕氣重表現 ， 則可能是因為濕氣重引起的肥胖 。【如何判斷濕氣重的肥胖 如何判斷濕氣重的肥胖類型】
患者出現上述癥狀時 ， 應立即去醫院中醫內科就診，進行相關的檢查，明確病因后遵醫囑治療 。可以在醫生辨證論治指導下服用木香順氣丸、參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等中藥 ， 來改善濕氣重的情況 。日常生活中要減少低質量碳水化合物的攝入，避免吃油炸食物和甜食，清淡飲食，營養均衡，多吃山藥、薏苡仁、芡實等補脾祛濕的食物 。平時還可多進行一些有氧運動 ， 比如游泳、慢跑等，可加速人體的新陳代謝，通過發汗排出人體內的濕氣 。
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