1、多吃含鉀的食物：當(dāng)鹽分?jǐn)z取過多的食物 ， 身體就會(huì)想要喝更多的水，進(jìn)而導(dǎo)致水分囤積體內(nèi)，引起水腫，所以，平時(shí)要多吃些含鉀的食物 ， 來促進(jìn)鈉的排出 ， 如香蕉、西瓜、葡萄等等 。
【腿部水腫吃什么消除】2、吃富含維生素B的食物：維生素B群，如海苔、芝麻、花生、豬肝、雞蛋等，因?yàn)榫S生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫 ， 維生素B2能加速脂肪的代謝，對(duì)緩解腿部水腫會(huì)有幫助 。
1、多吃含鉀的食物：當(dāng)鹽分?jǐn)z取過多的食物 ， 身體就會(huì)想要喝更多的水，進(jìn)而導(dǎo)致水分囤積體內(nèi)，引起水腫，所以，平時(shí)要多吃些含鉀的食物 ， 來促進(jìn)鈉的排出 ， 如香蕉、西瓜、葡萄等等 。
【腿部水腫吃什么消除】2、吃富含維生素B的食物：維生素B群，如海苔、芝麻、花生、豬肝、雞蛋等，因?yàn)榫S生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫 ， 維生素B2能加速脂肪的代謝，對(duì)緩解腿部水腫會(huì)有幫助 。
