寶寶六個(gè)月大以后，來(lái)自母乳中的鐵元素就不能滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的需要 。如果此時(shí)媽媽們沒(méi)有給寶寶補(bǔ)充充足的鐵元素，寶寶很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血 。寶寶出現(xiàn)貧血，媽媽可以選擇通過(guò)食療的方法來(lái)改善 。那么，寶寶貧血食譜有哪些呢？小編今天給大家介紹幾款，以供參考 。
雞肝芝麻粥
適合：4個(gè)月—1歲寶寶
原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許 。
制作方法：
1.將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內(nèi)研碎
2.將雞架湯放入鍋內(nèi) ， 加入研碎的雞肝，煮成糊狀
3.大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成 。
營(yíng)養(yǎng)提示：此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素 。有很好的補(bǔ)鐵效果哦!
泥鰍湯粥
適合：2歲—3歲寶寶
原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生姜3片 。
制作方法：
1.將泥鰍去頭，剖腹去內(nèi)臟，用溫水洗去粘液 。鍋置火上，下油燒熱 ， 下泥鰍稍煎
2.鍋內(nèi)注入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、姜 。煮開(kāi)后去浮沫 ， 待泥鰍熟后，取湯
3.將泥鰍湯與大米同煮 。
營(yíng)養(yǎng)提示：此粥鮮美，含鐵元素豐富，還可去寶寶濕疹 。
魚(yú)泥豆腐雞蛋羹
適合：4-6歲
材料：魚(yú)肉、豆腐、雞蛋
做法：
1.將魚(yú)肉洗凈，剁成泥狀
2.豆腐一小塊，放到碗里用勺子碾碎
3.把魚(yú)泥和豆腐泥放到一起，加上一個(gè)雞蛋、少許水?dāng)嚢杈鶆?br />
4.放到鍋里蒸熟就可以吃了 。我一般用的都是鱈魚(yú)塊，沒(méi)有小刺，而且肉質(zhì)比較細(xì)嫩 。
豬肝瘦肉粥
適用：8個(gè)月―1歲的寶貝
原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許 。
制法：
1.將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻 。
2.將大米洗干凈 ， 放鍋中，加清水適量 ， 煮至粥將熟時(shí) ， 加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可 。
胡蘿卜肉菜卷
適用：1歲―2歲的寶貝
原料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油 。
制法：
1.面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合 ， 加入適量水 ， 和成面團(tuán)發(fā)酵 。
2.將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末 ， 加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡 。
3.把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水，揉勻，搟成面片 。
4.面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段 。
【寶寶貧血食譜大全】為了寶寶的健康，媽媽成為了一位上得了廳堂，下得了廚房的全能型女人 。看到寶寶健健康康地成長(zhǎng)，媽媽感覺(jué)再苦再累也是幸福的，這就是母愛(ài)的力量呀 。
