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牛奶是最古老的天然飲料之一 ， 為從雌性奶牛身上所擠出來的奶 ， 被譽為白色血液 ， 木瓜鮮美兼具食療作用 ， 而木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容食品 ， 具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效 ， 下面我們就一起來看一看木瓜牛奶的做法吧！
【木瓜牛奶的做法和功效 木瓜牛奶的做法】
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木瓜牛奶的材料
木瓜150克 ， 牛奶200毫升（約1大杯） ， 香草冰淇淋（1小盒） ， 糖1小匙（可加可不加） 。
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木瓜牛奶的做法
木瓜去皮、切塊 ， 放入果汁機中加入200毫升鮮奶 ， 糖、冰淇淋適量 ， 用中速攪拌幾分鐘即可 ， 冬天置放不超過30分鐘、夏天置放不超過20分鐘以保最佳風味 。
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木瓜牛奶的功效
1、木瓜：木瓜對女性有美容功效 ， 所含的蛋白分解酵素可以補償胰和腸道的分泌、補充胃液的不足 ， 有助于分解蛋白質和淀粉 。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C ， 有很強的抗氧化能力 ， 幫助機體修復組織、消除有毒物質、增強人體免疫力、幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲 ， 果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效 。
2、牛奶：牛奶對腦髓和神經的形成及發育有重要作用 ， 具有降低體內膽固醇的功效 ， 能中和胃酸 ， 防止胃酸對潰瘍面的刺激 ， 因此服用牛奶對消化道潰瘍 ， 特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用 ， 冰凍牛奶可使血管收縮 ， 對消化道潰瘍出血還能起止血作用 ， 酸牛奶能使人體免受和減輕有毒物質的侵害 。
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