睡前吃桃子會胖嗎百度百科睡前吃桃子會胖嗎 _生活百科

1、晚上不建議吃桃子，因為桃子在水果中是一種熱量較高的食物，而且含糖量也很高，晚上吃不易被消化，易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，使體重增加。實在想吃桃子，只要注意適量也是可以食用的。
【睡前吃桃子會胖嗎百度百科睡前吃桃子會胖嗎】2、桃子性熱而味甘酸，具有生津解渴、消積潤腸的作用，適應(yīng)于低血糖、肺病患者的輔助食療。建議在白天飯前半小時吃桃子，可以有效的減低食欲，做到控制食欲。