1、秋季吃什么可以除濕之薏米 ， 據《本草綱目》記載,薏米:“健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養顏駐容、輕身延年” 。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效 。薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了 。
2、秋季吃什么可以除濕之黃瓜 ， 黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效 。對胸熱、利尿等有獨特的功效,對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果 。但是黃瓜偏寒,脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃 。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,不要吃腌黃瓜 。【秋天祛濕吃什么 秋天祛濕吃什么食物比較好】
3、秋季吃什么可以除濕之玉米須葉 ， 挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水,多煮一段時間就喝那個水即可 。但是最好不要睡前喝,因為有利濕作用很容易因為睡覺而續集體內,導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了 。秋天下玉米的時候可以多弄一些須子葉子,曬干可以喝一年,這樣省的沒有玉米的季節弄不到 。
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