草莓和蘋果怎么吃最好消化草莓和蘋果怎么吃最好 _生活百科

1、可以一起吃。
2、從食物成分上來看，草莓性涼，富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鉀、磷等營養成分；蘋果性涼，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鋅、鈣、鉀、鎂以及蘋果酸、檸檬酸、賴氨酸、果酸膠、谷氨酸等物質，這兩種食物的成分不相抑制，因此是可以同食的，只是注意別吃太多就可以了。
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