1、桑葚本身顏色很重 ， 一次性食用較多桑葚很容易出現舌頭、牙齒、口腔變黑的情況 ， 可以喝一些溫水促進口腔中的色素代謝 。
2、牙膏中含有大量的起泡劑 ， 牙膏沫和牙刷來回摩擦的話 ， 可以使牙齒、口腔、舌頭上桑葚的顏色都變淡 ， 來回多刷幾次顏色都會褪去 。【吃完桑葚漱口的方法 吃完桑葚用刷牙嗎】
3、漱口水中含有一定的酒精和氧化物 ， 酒精和色素有相似相容的作用 ， 可以促進色素溶出 ， 漱口水中含有的氧化物可以氧化口腔中殘留的色素 ， 加快色素脫落 。
4、食用一些饅頭、面包、香蕉等含有大量淀粉成分的食物 ， 食物糜在口腔中來回咀嚼 ， 也可以促進口腔中桑葚的顏色代謝 ， 可以使顏色變淡并且快速褪去 。
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