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?沒(méi)有空調(diào)冰箱古人怎么過(guò)三伏天

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古人怎么過(guò)三伏天？
1、殺狗祭祀
《史記》說(shuō)“德公二年初伏，以狗御蠱”“初作伏，祠社，磔狗邑四門(mén)” 。古人認(rèn)為酷暑是厲鬼作怪，人們需在邑中殺狗祭祀并將其分食，方能過(guò)關(guān) 。

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文章插圖
 
此俗或源于上古，與后來(lái)“狗肉性燥，不宜夏天食用”的觀念截然相反 。“三伏”亦因此得名，所謂“厲鬼行，故晝?nèi)臻]，不干他事”，靜而不動(dòng)，故曰“伏” 。
2、伏天吃面
酷熱消耗體力，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，合乎科學(xué)道理，老北京吃餃子、面條和烙餅攤雞蛋，也是這個(gè)道理，即《民社北平指南》所稱“初伏水餃，二伏面條，至三伏則為餅，而佐以雞蛋” 。
伏天吃面的習(xí)俗至少?gòu)娜龂?guó)時(shí)期就有了 。為什么在熱天里吃熱面？古人解釋說(shuō)五月、六月酷熱難耐，是惡月，應(yīng)該“辟惡” 。而“以熱制熱”法一向是中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家提倡的夏暑養(yǎng)生良方 。另外二伏時(shí)正值小麥豐收，用新小麥做成面條，吃上兩碗，淋漓地出一身大汗，營(yíng)養(yǎng)豐富，發(fā)汗驅(qū)病，是有一定科學(xué)道理的 。
古人怎么過(guò)三伏天
3、赤膊、開(kāi)襠
古代的男人在夏天也流行“打赤膊” 。另?yè)?jù)一些專(zhuān)家考證，部分朝代的女性夏天則流行穿“開(kāi)襠褲” 。古人外穿深衣（即上衣下裳連體的一種服裝），里面多會(huì)穿脛衣 。它是褲子的原始雛形，僅有兩只褲管，上端用帶子系在腰部，沒(méi)有襠 。這種開(kāi)襠褲是不單穿的，外面還會(huì)穿前后兩片“裳” 。
其實(shí)，在“富人批絲綢、窮人穿麻布”的古代，衣物的材質(zhì)比現(xiàn)代人常穿的棉和化纖制品都要涼爽 。有研究稱，當(dāng)外界溫度高于皮膚溫度時(shí)，皮膚會(huì)不自覺(jué)地吸熱 。這樣看來(lái)，古人穿的紗袍、長(zhǎng)褲，不僅能覆蓋皮膚，寬寬大大的造型還非常通風(fēng)，形成“小對(duì)流”，與今天的阿拉伯人用長(zhǎng)袍蔽體有異曲同工之妙 。
4、住涼屋
住涼屋也是古人消暑度夏的方式之一 。涼屋通常傍水而建，利用機(jī)械原理將水送至屋頂，然后水流沿著屋檐往下淌，大有人工“水簾洞”的味道 。涼水從屋頂流過(guò)，降溫效果自然極佳 。
到了明代，有人巧用地理之勢(shì)掘井納涼，文人高濂就在《遵生八箋》中記載，“霍都別墅，一堂之中開(kāi)七井，皆以鏤刻之，盤(pán)覆之，夏日坐其上，七井生涼，不知暑氣 。”
5、發(fā)冰票
古有伏日頒冰之儀式，即伏日將頭年臘月窖藏的寒冰取出，供人們消暑 。唐宋至明清帝都京師，入夏即有皇家賜冰之舉 。宋代朝廷從初伏日開(kāi)始，“每日賜近臣冰，人四匣” 。
明代還會(huì)在立夏日，賜冰給文武大臣 。明代文學(xué)家鐘惺《夏冰》即是對(duì)此事的記載 。至晚清，北京仍有賜冰之舉 。從暑伏日到立秋，各衙門(mén)例有賜冰，按照官員等級(jí)不同發(fā)放“冰票”，人們憑借冰票自行領(lǐng)取 。
6、搖扇子納涼
古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為“搖風(fēng)”，又叫“涼友” 。經(jīng)濟(jì)條件好的人家會(huì)買(mǎi)用絹帛制成的扇子，搖起來(lái)也輕松，如果是文人墨客再在扇面上寫(xiě)詩(shī)作畫(huà)，還真有些情趣 。如果是達(dá)官貴人，在酷暑則可以享受“人工風(fēng)扇”帶來(lái)的愜意 。
搖扇是一種需要手指、腕和肩部關(guān)節(jié)、肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動(dòng) 。盛夏時(shí)節(jié)，老年人經(jīng)常搖扇納涼，正是鍛煉上肢、關(guān)節(jié)、肌肉的好機(jī)會(huì) 。老年人夏日搖扇應(yīng)有意識(shí)地多用左手，從而有效地預(yù)防和減少血管疾病的發(fā)生 。
古人怎么過(guò)三伏天？除了以上方法外，還有一些消暑避暑的妙招，今天也可以使用哦，下面小編為您介紹 。

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