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?6種優(yōu)質(zhì)胎教法讓胎兒更聰明

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6種優(yōu)質(zhì)胎教法
音樂(lè)、觸摸、言語(yǔ)、心情、藝術(shù)、光照
雖然目前胎教的成效難以評(píng)估，但從胎兒的發(fā)育來(lái)看，5個(gè)月以上的胎兒就有聽(tīng)覺(jué)，8個(gè)月會(huì)對(duì)外在刺激有反應(yīng)，所以為您介紹以下6種最容易上手的胎教法，提供準(zhǔn)爸媽們參考 。

?6種優(yōu)質(zhì)胎教法讓胎兒更聰明

文章插圖
1.音樂(lè)胎教
婦產(chǎn)科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育；但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂(lè)，卻可促進(jìn)胎兒的發(fā)育 。一般而言，胎兒在20周時(shí)，中耳、內(nèi)耳開(kāi)始發(fā)育，24周便開(kāi)始有聽(tīng)力，32周開(kāi)始對(duì)外界聲音有反應(yīng)，因此音樂(lè)是很好的胎教 。
◎怎麼做？
孕媽媽可以聽(tīng)一些會(huì)令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂(lè)，尤其古典音樂(lè)可使腦波平穩(wěn)，是不錯(cuò)的選擇 。西方國(guó)家認(rèn)為莫扎特的音樂(lè)可刺激大腦釋出α波，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，並讓心情平穩(wěn)、放鬆，因而成胎教音樂(lè)的首選 。
不過(guò)也不一定非聽(tīng)古典音樂(lè)不可，因?yàn)槿绻袐寢屍綍r(shí)不聽(tīng)古典音樂(lè)卻勉強(qiáng)去聽(tīng)，反而會(huì)感到沉悶或想睡覺(jué)，這樣就不是適合的音樂(lè)了 。其實(shí)只要是和諧的音樂(lè)，孕婦聽(tīng)了能心情愉悅、平穩(wěn)即可，例如大自然的聲音、宗教音樂(lè)(視孕婦的宗教信仰而定)就是不錯(cuò)的選擇 。
◎什麼時(shí)候做？
懷孕24周，胎兒有聽(tīng)力之後即可開(kāi)始 。但其實(shí)早期就可以開(kāi)始，雖然此時(shí)胎兒的聽(tīng)覺(jué)還沒(méi)有發(fā)育好，但愉悅的音樂(lè)會(huì)使孕媽媽開(kāi)心，對(duì)胎兒就有了影響 。
◎有效的證據(jù)！
婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，剛出生的新生兒哭鬧時(shí)，曾有人將懷孕時(shí)聽(tīng)的胎教音樂(lè)，再播放給寶寶聽(tīng)，結(jié)果寶寶就安靜下來(lái)了，由此可推論音樂(lè)胎教的功效 。
然而不論胎兒是否聽(tīng)得到音樂(lè)，其實(shí)只要孕媽媽聽(tīng)得心情愉悅，讓胎兒在愉悅、平穩(wěn)的環(huán)境中成長(zhǎng)，這就是最好的胎教了 。
◎注意事項(xiàng)
過(guò)度嘈雜、節(jié)奏太強(qiáng)烈的音樂(lè)和環(huán)境是不適當(dāng)?shù)模驗(yàn)闀?huì)使孕婦生理亢奮，出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、腎上腺素上升的反應(yīng)，短時(shí)間還沒(méi)關(guān)係，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成血管收縮，使得血液循環(huán)變差，胎盤(pán)功能就差，因而影響胎兒發(fā)育 。所以喜歡強(qiáng)烈音樂(lè)類(lèi)型的孕媽媽，最好先忍耐一下，不要聽(tīng)的好！
2.觸摸胎教
◎怎麼做？
不論任何時(shí)間、地點(diǎn)，隨時(shí)都可以隔著孕媽媽肚皮輕輕撫摸肚子裡的Baby，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發(fā)育 。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動(dòng)一下，或是發(fā)現(xiàn)胎兒有胎動(dòng)或胎兒某部位隆起凸出肚皮時(shí)，就可以去觸摸它，或碰一碰或動(dòng)幾下，來(lái)回應(yīng)胎動(dòng)，能提早增進(jìn)親密的親子關(guān)係 。
◎什麼時(shí)候做？
若是輕微的震動(dòng)肚子，孕期中任何時(shí)候都可以做；若是要跟胎兒玩胎動(dòng)遊戲，當(dāng)然是等胎兒約20周有胎動(dòng)之後再做，有互動(dòng)會(huì)比較有趣 。
◎有效的證據(jù)！
婦產(chǎn)科專家表示，根據(jù)一項(xiàng)研究顯示，胎兒6、7個(gè)月大之後，對(duì)於聲音及震動(dòng)會(huì)有記憶，這是證明胎教是有效的令人興奮的證據(jù)！
◎注意事項(xiàng)
婦產(chǎn)科專家提出以下幾點(diǎn)做觸摸胎教的注意事項(xiàng)：
(1)不要一次玩太久，大約十幾分鐘就可以，因?yàn)樘汉苁人灰绊懥颂旱乃吆妥飨?。
(2)千萬(wàn)不要震動(dòng)太厲害，以免造成子宮收縮，可能有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險(xiǎn) 。
【?6種優(yōu)質(zhì)胎教法讓胎兒更聰明】(3)若孕媽媽有出血或子宮收縮的狀況時(shí)，不建議施行觸摸胎教 。
(4)千萬(wàn)不要?jiǎng)×覔u晃肚子，以免流產(chǎn)或早產(chǎn) 。

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