秋分是哪一天？
秋分，二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22或23日 。南方的氣候由這一節氣起才始入秋 。一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時；全球無極晝極夜現象 。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大 。2014年秋分是哪一天呢？
文章插圖
日期計算：[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數后2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=23.042，20世紀=23.822 。
舉例說明：2088年秋分日期=[88× 。0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是秋分 。
例外：1942年的計算結果加1日 。
2014年秋分時間：2014年9月23日10:29:04，農歷2014年八月（大）三十 。2015年秋分時間：9月23日16:20:31，農歷2015年八月（大）十一 。
秋分是什么意思？
《月令七十二候集解》：“（夏歷）二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分 。秋同義 。”漢董仲舒《秋秋繁露·陰陽出入上下》：“至于中秋之月，陽在正東，陰在正西，謂之秋分 。秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平 。”
按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半 。每年公歷的9月23日或24日，為中國傳統節日中的二十四節氣之一秋分 。
秋分是哪一天
秋分是什么意思？秋分，“分”即為“半” 。秋分時，全球晝夜等長 。秋分之后，北半球各地晝漸短夜漸長，南半球各地晝漸長夜漸短 。
秋分節氣是二十四節氣中比較特殊的 。主要有2個特點：一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天的24小時晝夜均分，各12小時；全球無極晝極夜現象 。二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季 。
秋分時節吃四大養生佳品
秋分過后，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意 。有四大養生佳品最適合秋分時節食用 。
1、百合
百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿和鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品 。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥 。
現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性 。百合還可以抑制腫瘤的生長 。將百合洗凈，煮熟，放冰糖后冷卻食用，既可清熱潤肺，又能滋補益中 。
2、大棗
據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥 。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品 。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥 。根據藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用 。
專家介紹說，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內有濕熱者，多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應 。
3、紅薯
我國醫學工作者曾對廣西西部的百歲老人之鄉進行調查，發現此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣每日食紅薯，甚至將其作為主食 。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等 。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效 。
另外，紅薯是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能 。
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