1、食材:桐子骨1根、老姜片少許、白醋少許 。
2、先燒開一鍋水,放入桐子骨,焯水幾分鐘,將骨頭里的血水煮出來,撈出來骨頭,倒掉水 。
3、在高壓鍋里加入冷水,放入老姜片,再放入焯過水的桐子骨,加入幾滴白醋,因為醋能使骨頭里的鈣、磷溶解到湯內,同時不要過早加鹽,因為鹽能使肉里含的水分很快跑出來,會加快蛋白質的凝固,影響湯的味道 。【燉骨頭最簡單的做法 燉骨頭的最佳方法】
4、用勺子按順時針方向攪動均勻,蓋上鍋蓋,用大火煮,當高壓鍋里出氣了,先用大火煮三分鐘,再改用小火燉30分鐘,然后悶到高壓鍋里不出氣了,再開蓋 。
5、骨頭湯上面有很多油,可以將湯面上浮著的油用一個小碗裝上,下次煮菜待用 。
6、將鍋里的湯分裝在2-3個保鮮盒里裝上,再放入冰箱里的冷凍室里放著,吃的時候拿出來一盒解凍、煮開,放入蔬菜煮就行了,在湯里只需加點鹽,就鮮美無比了,而且營養豐富,煮出來的蔬菜也不會流失維生素 。(可以在湯里加入白蘿卜、白菜、萵筍、青筍、藕、蘑菇等蔬菜一起煮 。)
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