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山藥怎么熬粥最有營養 山藥怎么熬粥

1、材料:枸杞10g,大米50g,紅棗數個,山藥90g,蓮子數個,清水適量,陳皮5g 。
2、可以把山藥做成陳皮山藥粥,這樣吃很有營養 。首先準備一下食材 。
3、把山藥去皮切成小塊 。
4、把陳皮和大米放在一起好好清洗一下 。
5、把所有食材放入鍋中 。
6、再加入適量的清水 。
7、關緊鍋蓋,選擇煮粥功能,時間設置稍微長一點 。
【山藥怎么熬粥最有營養 山藥怎么熬粥】8、等到時間到了,便可以開鍋 。

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