五豆養(yǎng)顏粥是用多種豆類食材加入各種粥類食材一起煮制成的一種粥品，這粥品不但可以美容養(yǎng)顏，還有很出色的滋補作用，可以補益肝臟和脾胃以及心臟和腎臟，是人們在生活中最應該食用的粥品之一，如果你還不會煮制五豆養(yǎng)顏粥，可以先看看小編對五豆養(yǎng)顏粥材料以及做法步驟的具體介紹，看過以后就可以按上面說的步驟在家中自己煮制了 。
制作五豆養(yǎng)顏粥使用的材料種類比較多，黃豆、綠豆、黑豆以紅豆和腎豆還有白蕓豆都是必須的食材，它們各準備二十五克就可以，另外蓮子和花也要各準備二十五克，再就是黑米和小米要各準備五十克紅棗適量，最后再準備少量的紅糖 。
五豆養(yǎng)顏粥的做法步驟
【五豆養(yǎng)顏粥的材料和做法步驟 五豆養(yǎng)顏粥的材料和做法步驟竅門】1、把準備好的食材除了小米與紅棗以外，全部淘洗干凈，然后放入在鍋中加入清水浸泡一夜的時間 。
2、把小米和紅棗用清水洗凈以后再加入到浸泡的豆類食材中，然后加入足量的清水，用大火燒開 。
3、燒開以后轉為小火，慢慢的熬制，大約過兩個小時左右，鍋中的食材就會全部軟爛，但是在熬制的過程中，需要經(jīng)常用的勺子去攪動，不然會出現(xiàn)糊鍋的情況，影響粥的口感 。
4、等鍋中的粥煮好以后，取出食用時，再按自己的口味加入適量的紅糖進行調味就可以了 。經(jīng)常食用這種粥品，可以補益氣血，讓人們面色紅潤，減少皮膚暗黃和色斑的出現(xiàn) 。
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