南瓜和奶能一起吃嗎小孩南瓜和奶能一起吃嗎 _生活百科

1、南瓜和牛奶可以一起吃。
2、南瓜有高含量的碳水化合物，胡蘿卜素、鈣、鉀、磷和膳食纖維。牛奶是補(bǔ)鈣非常好的一種食材。牛奶、南瓜和銀耳一起煮有著調(diào)養(yǎng)脾胃，滋潤(rùn)肌膚的功效，適合大便秘結(jié)、皮膚干燥人群。
3、南瓜洗干凈后切成小塊，銀耳需提前浸泡，浸泡后剪碎方便煮。把南瓜和銀耳加入鍋中，再往鍋中加入適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲約1小時(shí)，最后倒入牛奶稍煮開(kāi)，加適量冰糖調(diào)味即可。
【南瓜和奶能一起吃嗎小孩南瓜和奶能一起吃嗎】4、牛奶潤(rùn)燥效果非常好，老人在冬日特別容易皮膚干燥瘙癢，喝點(diǎn)這種滋潤(rùn)的湯水剛好，配合銀耳和南瓜這兩種均是潤(rùn)燥的材料，喝完不僅皮膚滋潤(rùn)，腸道也通暢。