1、照顧好自己，可以在家做一些簡單的鍛煉 。
2、積極安排自己的工作，學(xué)習(xí)和生活 。
3、正向思維，不要關(guān)注一些負(fù)面消息 。
4、正確認(rèn)識冠狀肺炎的相關(guān)知識，科學(xué)認(rèn)識疫情 。
5、減少關(guān)注頻率，減少因信息過多而引發(fā)的心里負(fù)擔(dān) 。
【疫情期間出現(xiàn)的好的情緒 疫情期間出現(xiàn)的好的情緒是】6、飲食要健康，不要過多是食用不健康的食物 。
7、遇到問題，不要恐慌，注意觀察，保持冷靜 。
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