向后轉是從右邊轉 ， 以右腳為為軸心 ， 左腳掌前掌發力向后蹬 ， 右腳掌前掌以圓心點用力微微踮起左腳 ， 使身體協調一致向后旋轉180度 ， 身體不能晃動 ， 到達位置后 ， 左腳取捷徑靠攏右腳 ， 成立正的姿勢 。轉動時要保持兩腿挺直 ， 上身姿勢不變 。
向后轉是從左邊還是右邊
文章插圖
向后轉的動作要領是以右腳為軸 ， 右腳跟左腳掌同時用力 ， 使身體協調一致向后轉180度 ， 身體不能晃動 ， 身體重心落在右腳 ， 左腳取捷徑靠攏右腳 ， 成立正姿勢 ， 轉動和靠腳時要稍微用力 ， 兩腿挺直 ， 上體保持立正姿勢不變 。
向后轉是順時針方向旋轉 ， 所以也是從右邊開始 ， 有兩種記憶方法 。軍隊的向后轉是絕對、必須從右邊轉 。
向右轉向左轉動作要領
【向后轉是從左邊還是右邊 向后轉是從左邊還是右邊轉】以右(左)腳跟為軸 ， 右(左)腳跟和左(右)腳掌前腳掌同時用力 ， 使身體協調一致向右(左)轉90度 ， 身體重心落在右(左)腳 ， 左(右)腳取捷徑靠攏右(左)腳 ， 成立正姿勢 。轉動和靠腳時兩腿挺直 ， 上體保持立正姿勢不變 。
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