錯誤喝茶方式會喝掉你的腎與喝茶相克的食物盤點 _生活百科

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茶一直都是人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防，延緩衰老，喝茶的好處雖多，但卻也要喝對才行，否則會對身體造成不良影響。下面和一起來了解一下吧。

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飲茶的好處
(1)提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老。
(2)興奮中樞神經，強身健體，延年益壽。
(3)刺激胃液分泌，增進食欲，消除口臭。
(4)分解中性脂肪，保養肌膚，減肥美容。
(5)飲酒前喝杯茶，分解酒精，預防宿醉。
(6)促進新陳代謝，消除疲勞，增強抵抗力。
(7)保護視力正常，祛火清心，明目醒目。
(8)保護牙齦牙床，強齒固體，防治蛀牙。
(9)抑制細胞突變，調理機能，抗癌功效。
(10)治療放射性操作，保護造血機能，提高一白血球數量。
(11)降低膽固醇含最、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。

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警惕，再這樣喝茶你的腎就沒了
護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結石的發生，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎，反而傷腎。
1、過量喝茶
茶含有氟過量飲茶會損害腎臟。因為腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。
2、空腹喝茶
茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，所以切記不要空腹喝茶。
3、喝過濃的茶
茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。而且喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶比較好。
4、邊喝茶邊喝酒
有人認為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。
因為酒精進入肝臟后，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿，它會使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用，危害腎臟健康。

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喝茶少吃這幾種食物：
1、茶和白糖
茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。
如茶中加糖，就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖。
2、茶與雞蛋
茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收和利用。
這樣喝茶竟致癌很多人不知：
1、不要喝過熱的茶
研究表明，長期食用過熱的食物、飲品是食道癌高危因素之一，如果茶水的溫度處于65℃～69℃時，食道癌發生風險大增，茶水的溫度超過70℃，食道癌風險甚至會增加8倍以上。所以要避免喝過熱的茶，茶水溫度介于56℃～60℃是比較適合的。