肥宅快樂水越喝越傷身快樂之水也是會傷害你的身體的 _生活百科

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肥宅們平時除了上班搬磚外，周末普遍都熱得懶得出門，為了讓宅居生活變得更加有趣、快樂，肥宅們除了玩游戲、刷電視劇之外，還開始迷戀上了肥宅快樂水。下面和一起來了解一下吧。

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肥宅快樂水，為何成為快樂之水？
其實，肥宅快樂水就是傳說中的碳酸飲料啦，碳酸飲料之所以被人戲稱為肥宅快樂水，是因為里面含有的糖，真的能令人感到快樂。
可樂、雪碧等碳酸飲料一般都含有大量的糖分，如果你感到不開心，不妨喝上一瓶肥宅快樂水壓壓驚，因為肥宅快樂水里面含有的糖分會刺激人體大腦，從而讓人體內釋放出一種能令人心情感到愉悅的化學物質——血清素。

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長期喝肥宅快樂水，當心越喝越傷身！
雖說肥宅快樂水能令人得到短暫的快樂，但是卻不能長期喝，因為大量攝入肥宅快樂水，可能會對身體造成以下危害：
1、腐蝕牙齒
但凡含有碳酸化合物的肥宅快樂水，都會對人的牙齒產生不利影響。因為肥宅快樂水中的糖分以及酸性物質容易腐蝕牙齒，小孩子如果攝入過量肥宅快樂水則可能會引發(fā)蛀牙。
2、導致肥胖
肥宅快樂水熱量以及糖分都比較高，適當飲用能為身體的日常活動提供所需能量，但如果大量地喝，就很容易引起肥胖。
3、影響骨質
長期過量地飲用肥宅快樂水，會擾亂體內鈣、磷的比例，影響骨骼健康。曾經有研究發(fā)現(xiàn)，那些平時就有喝肥宅快樂水行為或習慣的人，患骨折的風險，竟然比不喝的人高3倍！
4、腸胃變糟
肥宅快樂水成分中一般都含有二氧化碳，雖說少量攝入二氧化碳對人體不會產生什么影響，但二氧化碳如果在腸道內積累過多，就有可能會對腸道內的益生菌產生抑制作用，讓胃腸功能變得更加地糟糕。此外，二氧化碳攝入后，人體會產生飽腹感，讓人容易出現(xiàn)食欲不振的情況。
總而言之，肥宅快樂水雖然短時間內能令人感到快樂、開心，但為了健康著想，小編還是建議你遠離宅生活與肥宅快樂水，多出去走走，多喝健康的水，不要被垃圾食物傷了身體。

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不宜人群
1.兒童不宜
由于咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動癥與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
2.育齡婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
3.孕婦不宜
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
4.吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。

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可樂與健康研究
骨骼健康
可樂中所含的磷酸鹽被人們認為是阻礙骨質吸收引發(fā)骨質疏松、影響骨骼生長的原罪。但其實磷酸鹽是一種在自然界中普遍存在的礦物質，而且是所有生物所必需的一種營養(yǎng)物質。磷酸鹽不僅在人體能量的新陳代謝過程中起著重要作用，而且也是人體骨骼和牙齒的主要成分。國外大量的科學證明也驗證了磷酸鹽對人體鈣質吸收沒有影響: