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1、一般而言,生燕麥片需要煮20-30分鐘,否則生燕麥片會太硬,喜歡吃軟燕麥片的人也可以煮長一些 。不過,煮得時間過長,會使營養流失,煮熟的燕麥片需要煮5分鐘 。若要與牛奶一起煮,只需3分鐘,最好在中間攪拌一次 。
【燕麥煮多久會熟 燕麥煮多久會熟透】2、煮麥片的營養比洗麥片要好,而需要長時間煮麥片才能得到最佳的營養 。現在超級市場里有很多所謂的“營養麥片”,但是燕麥片的成份少,添加了糖和奶精等,這樣不但增加了額外的熱量,而且對健康不利,最好還是少吃一些 。
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