東營市新冠肺炎中醫治未病預防保健指南
為發揮中醫藥特色優勢，進一步做好我市新冠肺炎的中醫治未病工作，8月9日，市衛生健康委、市中醫藥管理局印發《東營市新冠肺炎中醫治未病預防保健指引》《東營市新冠肺炎中醫治未病中藥調養指引》 。同時要求各縣區、開發區、市管醫療機構、市中醫協會結合“方便看中醫、放心用中藥”活動開展，做好社會宣傳和應用指導工作 。鼓勵有關醫療衛生機構以“大鍋湯”或散劑等形式向機構內工作人員、來診人員以及集中隔離、居家隔離等重點人員提供中醫治未病服務 。市民如有個性化需求，建議前往各級中醫醫院或者醫療機構中醫科現場就診，以便中醫醫師根據個人體質，酌情調整藥物配比，爭取更好的預防效果 。
一、東營市新冠肺炎中醫治未病預防保健指引
新型冠狀病毒肺炎作為新發急性呼吸道傳染病已成為全球性重大公共衛生事件 。為進一步做好我市新冠肺炎防控工作，發揮中醫藥特色優勢，保障人民群眾健康，特制定本指引 。
◆線上中醫藥健康咨詢
“東營互聯網國醫堂”由市衛生健康委、市中醫藥管理局建設開通，目前已向市民免費開放使用 。微信掃碼登錄、搜索“中醫”選擇中醫醫師或點擊“東營互聯網國醫堂”，選擇醫院后再選擇中醫醫師，可在線獲得中醫藥健康咨詢或者預約診療服務，減少感染機會 。
◆藥食同源食療調養
●處方一
組成：赤小豆30克、綠豆30克、馬齒莧30克、生甘草6克、龍井茶或日照綠茶15克 。
用法：一日一劑，生甘草、龍井茶或日照綠茶包裹后熬粥或煮水，每日1次，可連服6天，無不適可繼續服用 。
適合人群：對胃腸有熱人群，口干、口臭、便秘者尤佳 。
注意事項：脾胃虛寒、腹瀉者慎用，孕婦慎用 。
●處方二
組成：蘆葦根30克、白茅根30克、生甘草10克、桔梗10克、黃芪10克 。
用法：煎或泡水代茶飲，不拘時，少量頻飲 。
適合人群：對氣陰兩虛人群，乏力、口干、咽部不適者尤佳 。
注意事項：老人、兒童皆可服用，孕婦慎用 。
●處方三
組成：藿香6克、陳皮6克、桑葉6克、蘆根6克、桔梗6克、甘草6克 。
用法：一日一劑，加水煮沸后代茶飲 。幼兒減半，孕婦慎用 。
適合人群：平素脾胃不和，或近期有腹脹，不思飲食，苔白膩等濕氣偏盛者 。
●處方四
組成：生黃芪15克、防風10克、炒白術15克、藿香10克、生甘草3克 。
用法：一日一劑，水煎服，每日2次，可連服6天 。孕婦慎用 。
適合人群：平素易感冒，畏寒怕冷人群 。
●處方五
組成：麥冬5粒、白菊花2朵、射干2克、桑葉2克、青果2克、貫眾2克 。
【東營市新冠肺炎中醫治未病預防保健指南】用法：以上6味藥代茶飲 。孕婦慎用 。
適合人群：適合伴咽喉不適、大便偏干者 。
◆生活方式調養
●避免交叉感染
“虛邪賊風，避之有時” 。新型冠狀病毒可通過飛沫、接觸等傳播 。要盡量減少對周圍物體的接觸，勤洗手，出門戴口罩，避免到人流密集場所，盡可能減少聚會 。
●避免勞累受涼
規律作息，避免熬夜，保證充足休息和睡眠 。避風寒，保證頭、頸、腰背、下肢的保暖 。
●保持膳食平衡
食物多樣、注重飲水，少食油膩、煎炸、燒烤、辛辣食物，慎食寒涼性較強的水果，適量食用奶制品 。食物宜烹飪制作成易于吸收的形式食用 。養成每天定時排便的習慣，盡量保證每天能自然排解大便 。
●戶外運動防護
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