【糖尿病晚餐吃啥好 糖尿病人晚餐吃什么好】
專家介紹，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，晚餐還是少吃一點(diǎn)比較好，因?yàn)橥砩系男玛惔x相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較慢的 。那么，晚餐糖友需要注意送什么呢？
第一點(diǎn)、糖尿病患者要多吃玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品等高纖維的食物，因?yàn)楦呃w維的食物可以促進(jìn)集體的糖代謝 。
第二點(diǎn)、晚餐可以吃含糖低的素菜如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等 。更好的如西紅柿含糖量低，既可以當(dāng)素菜又可以當(dāng)水果吃 。
第三點(diǎn)、多吃富含維生素B和C的食物，有利于減緩并發(fā)癥的來(lái)襲，特別是像視網(wǎng)膜病變、腎病等并發(fā)癥 。
第四點(diǎn)、富含硒的食物 。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性 。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀 。
第五點(diǎn)、可多吃含鈣豐富的食物 。因?yàn)槿扁}常常能促使人民的病情加重 。
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