吃什么水果對骨骼有好處吃水果好處_多吃水果能使骨骼更強健 _能使

人們的骨架支撐著整個人，哪么我們在飲食的時候應該如何注意才能讓我們的骨架更健康？
【吃什么水果對骨骼有好處吃水果好處_多吃水果能使骨骼更強健】
訪問調查為了證明這一理論，研究人員調查研究了1345位12歲～15歲青少年的飲食習慣及他們的骨質健康程度。他們對每個志愿者都進行了全面的訪問，收集的信息細致到志愿者每一餐吃什么、通常會吃什么東西，甚至他們吃的每一種食物的分量。除此之外，他們的身高、發育狀態、吸煙、社交、飲酒、補品的攝入及活動等都是這項研究的一部分。
結論最后，研究人員測量了這些青少年后腳跟的骨質強度。結果發現，那些喜歡吃大量水果的女孩具有最強壯的骨骼。研究人員指出，他們的調查具有一定的普遍性，并且排除了其它已知因素，如體重、運動等對骨質健康的影響。