荔枝營養價值
荔枝對皮膚的好處當代科學研究發現 ， 荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素D、檸檬酸、果膠以及大量游離的精氨酸和色氨酸 。皮膚是人體內部功能和狀態的表現 ， 營養不良、飲食不當的人 ， 一定不會有健康的肌膚 。而荔枝含有豐富的各類營養 ， 還可以促進微細血管的血液循環 ， 所以經常吃荔枝不但能防止雀斑等各類色素斑的發生 ， 而且能使皮膚光滑細膩 。
健康提示【荔枝營養價值和吃荔枝的好處 荔枝有什么營養和功效 荔枝】不要連續大量進食荔枝 ， 可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶 ， 綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效 。對孩子來說 ， 荔枝和芒果、龍眼等水果一樣 ， 內火重的小朋友最好不要吃 ， 而正常兒童也盡量少吃;對老人而言 ， 有便秘現象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重若食用荔枝過多時 ， 會出現腹脹、頻頻肚痛 ， 即俗稱的中毒 。中毒可用荔枝殼煎水飲用來治療 ， 或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶 ， 也可消除脹滿止痛 。
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