指甲有豎線是什么指甲有豎線是什么病 _生活百科

1、如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，那么你應(yīng)該爭取多些時間進(jìn)行休息
2、另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì) 。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。
3、富含維生素A的食物有水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
4、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
【指甲有豎線是什么指甲有豎線是什么病】5、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。