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健康小常識(shí) 生活常用的39個(gè)妙招幫您忙( 二 )

小知識(shí)生活小妙招用的常識(shí)39個(gè)常用的常


26、紅白蘿卜忌混吃：白蘿卜VC含量高， 而胡蘿卜含一種對抗VC的分解酶， 可破壞白蘿卜中的VC 。
27、胃脹按天樞穴：此穴位于肚臍左右兩拇指寬處， 用中間三個(gè)手指下壓此處2分鐘， 可緩解胃脹、胃痛 。
28、高血壓防治：換季時(shí)節(jié)別減藥 。 醫(yī)生提醒患者不要輕易減藥， 血壓控制在90/60m以內(nèi)之后再考慮 。
29、健康吃水果：畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉， 因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢， 對膽囊不好 。
30、餐后吃菠蘿可幫助消化：菠蘿中有蛋白酶， 酶在胃中可分解蛋白質(zhì)， 補(bǔ)充人體內(nèi)酶的不足， 幫助消化 。
31、食醋與健康：將花生仁泡在醋里7天以上， 然后每天吃10-15顆， 連吃一星期以上， 可調(diào)節(jié)血壓 。
32、維C不能與海鮮同吃：因?yàn)榫SC具有還原作用， 會(huì)將海鮮含的五價(jià)砷轉(zhuǎn)變成砷， 即砒霜 。
33、常用板藍(lán)根小心副作用：人在健康狀態(tài)下過多服用板藍(lán)根， 會(huì)傷及脾胃， 有過敏使者， 不要輕易服用 。
34、冰淇淋消夏， 70-100克/天即可：如果吃太多的冰淇淋， 易引起胃腸炎、喉痙攣、聲啞失音 。
35、降血脂的食物：豌豆湯 。 每天中午只要吃半碗豆類， 就可在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20% 。
36、餐后吃菠蘿可幫助消化：菠蘿中有蛋白酶， 酶在胃中可分解蛋白質(zhì)， 補(bǔ)充人體內(nèi)酶的不足， 幫助消化 。
37、五類人群別喝雞湯補(bǔ)身：胃酸過多、患膽道疾病、高血壓癥、高血脂癥、腎功能不全的人都不宜喝雞湯 。
38、保健小竅門：鮮姜白糖治胃寒痛， 鮮姜末500克、白糖250克腌在一起， 飯前吃1勺， 每日3次 。
【健康小常識(shí) 生活常用的39個(gè)妙招幫您忙】 39、食物配對營養(yǎng)加倍：橄欖油烹飪帶皮的土豆， 人體能吸收到土豆中更多的營養(yǎng)成分， 有保肝明目效果 。

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