【懷孕后吃葉酸怎么吃吃多久 葉酸片什么時候吃最好】 中國國際營養學會研究表明 ， 育齡女性朋友們備孕的時候 ， 最好是從孕期3個月開始吃葉酸 。 很多人都知道 ， 葉酸在促進胎兒成長發育 ， 預防神經管畸形以及預防先天性出生缺陷等方面都有顯著的功效 。 而備孕的時候 ， 從孕前3個月起服用葉酸主要是為了為讓女性朋友體內的葉酸維持在一定的水平 ， 以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態 。 研究發現 ， 婦女在服用葉酸后要經過4周的時間 ， 體內葉酸缺乏的狀態才能夠糾正過來 。
如果你不能確定自己什么時候能懷孕 ， 不能確保自己是在孕期3個月內調整中體內葉酸狀態 ， 那么大家也可以從計劃備孕開始吃葉酸 ， 每天服用0.4毫克葉酸分量 ， 不僅能起到優生優育的作用 ， 對女性朋友的健康也很有利 。
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葉酸片每天什么時候吃最好
葉酸是一種水溶性B族維生素 ， 在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富 。 葉酸參與人體新陳代謝的全過程 ， 是合成人體重要物質DNA的必須維生素 。 它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外 ， 還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加 。 婦女懷孕前三個月到懷孕后三個月期間 ， 每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生 。
至于葉酸片每天什么時候吃最好 ， 沒有特別規定 。 只要保證每天一次就可以 ， 不需要太刻板 ， 不需要時間規定 ， 只服用一種葉酸就可以了 。 因為吃葉酸片 ， 其實就是補充維生素 ， 只要一天一片 ， 0.4毫克就可以的 ， 任何時段吃都不影響到最終的消化吸收的 。
值得一提的是 ， 婦女服用葉酸應在醫生指導下進行 ， 葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸 ， 是國家批準的惟一預防藥品（商品名稱為“斯利安”） 。 而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片” ， 每片含葉酸5毫克 ， 相當于“斯利安”片的12.5倍 。 孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片 ， 因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響 。 因此 ， 提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導 ， 切忌自己濫服藥 ， 亂買藥 。
葉酸片要吃到什么時候才好
很多新手媽媽都知道 ， 服用葉酸一般是計劃受孕前3個月開始每天服用400微克 ， 到妊娠3個月底結束 。 因為懷孕前3月到懷孕后3月這6個的時間是母體補充葉酸的重要時期 ， 這時候適量補充葉酸成分 ， 能夠滿足胎盤剛剛形成時期對葉酸的大量需求 。 如果補充充足 ， 對預防胎兒神經管畸形的效果最好 。
如果育齡女性朋友無法確定什么時候能懷上寶寶 ， 也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸 ， 每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片（一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可） ， 對自己的身體健康以及嬰兒的優生優育都有好處 。
那么 ， 在孕后這6個月之后 ， 準媽們還要繼續吃葉酸嗎 。 對于這個問題 ， 專業醫師表示 ， 在孕中期、孕后期 ， 嬰兒的DNA合成、胎盤已經穩定 ， 而發育也基本已經定型 ， 這時候胎兒對葉酸的需求量減少 ， 相對卻對維生素等成分的需求量增加 。 因此 ， 這個時期準媽媽們主要是服用含有葉酸成分的維生素產品 ， 補充維生素的同時 ， 葉酸也能幫助預防孕婦水腫、貧血等問題 。
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