比如上述那名高三的女孩子,就是因為失戀引發了抑郁發作 。我們這里暫且稱她為小美吧(化名),小美一直都是一名品學兼優的乖乖女,從小學到高中上的也都是本地比較好的學校,在高二那年,小美喜歡上了同班的一個男生,象所有情竇初開的少女一樣,滿心歡喜 。可惜好景不長,就在即將升高三的時候,兩人的戀情被學校發現了,學校如臨大敵,立刻找雙方家長談話,找兩個孩子談話,鬧得學校同學人盡皆知,小美在學校度日如年,然而最讓她傷心的不是校長的監視,而是母親的一句:“你讓我覺得很不堪!”,以及父親的回避與憤怒 。痛苦的小美趁著父母不注意的時候割了腕,幸好被及時發現救了回來 。慌了神的父母帶小美去了腦科醫院,被診斷為中度抑郁伴隨較高水平的焦慮 。醫生給開了抗抑郁的藥物 。在服藥的同時小美的父母通過朋友的推薦找到我給孩子做心理咨詢 。在咨詢室里,小美哭的很傷心,她告訴我那個男孩在他母親的重壓之下已經不敢跟她接觸了,她感到絕望,就想問他一句:你究竟還喜不喜歡我?怎么能就這樣結束了呢?小美向我描述他們戀愛的經過,當她說到那個男孩的單純美好時,眼睛里閃著光和淚花,我也為之感動和贊嘆;當她說到總是她主動關心男孩的情緒卻在現在最艱難的時刻都收不到男孩的一句問候的時候,充滿了傷心與絕望,認為自己毫無價值,沒有人會愛她,就像自己的父母,都忙于各自的事業,很少能夠陪伴她,回應她 。所以她恨父母,要用傷害自己的方式讓他們痛苦!慢慢地,當這些痛苦能夠被言說的時候,哀傷在靜靜的流淌,我們一起看到了美好,也看到了無奈,看到了恨,也看到了恨背后對愛的呼喚 。在咨詢室里,我陪著小美一起對這段喪失的關系進行了一個哀悼的過程,最后,小美自己選擇了一個方式結束這段戀情,同時也給自己留下一個美好的希望 。同時,她也找到了自己的人生方向,樹立了新的目標,開始向著新目標進發,并且也取得了父母的全力支持,小美長大了 。
這個案例就是比較典型的由于喪失而引發的抑郁發作 。
另外一個也是我個人比較喜歡的存在人本主義流派,人本主義心理學認為,不能建立良好自我價值感的人,容易陷入抑郁 。一個人如果不能接納不完美的自己,包括錯誤與缺陷,那么他就不能建立自良好的自我價值感,容易自罪自責,自我否定,低自尊 。實際上無價值感正是抑郁者的一個典型癥狀 。所以人本主義療法對待抑郁更多采取的方法是態度而不是具體的技術 。人本主義取向的心理咨詢師會用積極、真誠的無條件關注來對待一名患者,為他創造自我接納的環境,去進行自我探索,發現和體驗自己的價值 。因此,抑郁本身在心理咨詢師的眼中也是有意義的,抑郁讓我們擁有更加細膩的情感體驗,讓我們學會并具備哀悼的能力,它給了我們一個空間,讓我們反思人生的意義,痛苦本身也是發現意義的途徑之一,通過認識人生的悲劇性和處理困境,促使人深思,尋找自我,最終發現人生的意義,達到自我超越 。
最后我還想說一點就是對于抑郁癥患者的父母,需要給予他們一定的指導,指導他們改變對待孩子的態度,增加陪伴時間,對于年幼的孩子,還需要增加擁抱等肢體接觸;尤其是允許孩子在抑郁的情緒里待一陣子 。當然,不是說被動消極的待著,而是積極地看醫生,做心理咨詢,;來訪者的父母們一般都會問我,他們能為患抑郁癥的孩子做些什么?我回答他們,除了支持他們堅持去做專業的治療之外,父母能做的最好的事情就是日常的陪伴,比如在他們狀態還比較好的時候,帶他們去菜場買菜,跟菜販討價還價,回來一起做飯,包餃子,一起做做運動,投入到瑣碎而真實的生活中 。當然,每一位抑郁癥患者背后都有著不同的故事,一千個人就有一千個故事,當我們能夠看到“抑郁癥”這三個字背后的真實的人,理解他們的故事,進入到他們所經歷的地獄之中,深刻地陪伴在他們的苦難之中,相信最終我們都會鳳凰涅槃,浴火重生!
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