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蓮藕微甜而脆, 即可生吃也可做菜, 有開胃清熱, 滋補養性等功效, 是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍 。 在挑選蓮藕時, 很多人喜歡挑又白又嫩的 。 殊不知, 這樣的蓮藕可能是被亞硫酸溶液泡過的 。 大家千萬不要被藕的外表所迷惑, 選擇時有這三種情況不能要! 第一、聞氣味, 散發淡淡酸味的藕不能要 。 好的蓮藕帶有泥沙, 胖胖大大的且外皮粗糙, 湊近了聞一聞, 能聞到泥土的腥氣 。 被亞硫酸溶液泡過的藕外表白凈, 摸起來滑滑的, 卻散發著淡淡的酸味 。 第二、看顏色, 過水就變黑的不要 。 蓮藕放的時間一長就會變色, 但被亞硫酸泡過的藕就算放上很多天也依然白凈如新 。 但是, 只要一過水, 被泡過的藕就會迅速變質, 一開始是發黃, 再后來是變黑 。 第三、嘗味道, 生吃味酸的不要 。 蓮藕的種類不同, 有的藕生吃是苦的, 有的藕生吃是甜的 。 如果生吃是酸的, 說明這個藕很可能被亞硫酸或是其他酸性溶液泡過 。 蓮藕小食譜:冰糖蜜蓮藕

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食材:圓糯米50克, 蓮藕350克, 桂花5克, 砂糖20克, 冰糖80克 做法: 1.將圓糯米洗凈后, 倒入水浸泡2小時 。 【挑選蓮藕,這三種情況不能要!】

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2.將蓮藕洗凈、削皮, 把一端切開3公分左右當蓋子, 再用手抓取些許糯米塞入蓮藕, 并以筷子壓緊進去 。

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3.蓋回蓋子, 使用竹簽固定, 放入熱水鍋中, 倒入桂花、砂糖、冰糖攪拌均勻, 小火燉煮至蓮藕變軟即完成!

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小貼士:煮軟待冷卻后, 可以整鍋放入冰箱冷藏至隔夜會更入味!
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