三七粉祛瘀又補益三七粉的正確吃法是一種病一個量 _生活百科

和黃芪一樣，三七粉是一味家喻戶曉的中藥。這種中藥被譽為“心血管終身衛士”，具有清除自由基、提高免疫力、祛瘀補益等功效，甚至還能祛斑！

文章插圖

三七粉的作用與功效：活血也止血
1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;
2、促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體;
3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;
4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力;
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤;
6、止血、活血化瘀;
7、保肝、抗炎;
【三七粉祛瘀又補益三七粉的正確吃法是一種病一個量】 8、延緩衰老;
9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

文章插圖

三七粉的正確吃法：一種病一個量
1.保養心腦血管——三七粉0.5g
將等量的三七粉和西洋參粉混合均勻，每日溫水沖服該粉末1g可以作為心腦血管的日常保養方。有需要的人可以增加等量的丹參。
2.皮膚祛斑——三七粉1-3g
30歲以上人群如果臉上有斑，不妨每天吃1~3g三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后服下。
3.治胃炎——三七粉3g
廣東省中醫院藥師佘自強曾推薦一個理胃止痛，止血散瘀的藥膳方：蓮藕一段洗凈去皮榨汁50ml，三七3g和一個去殼的生雞蛋一起攪拌，接著倒入藕汁，隔水燉1小時，加冰糖調味即可。
4.保護心臟——三七15g
三七的價格并不便宜，因此磨成粉比較好。有條件的人可以試試三七雞湯：三七15g在燉雞湯時放進去，適當少加其他佐料，燉至雞肉軟爛即可。吃的時候將三七一起吃下，對心臟很有好處。

文章插圖

三類人慎用三七
1、妊娠婦女
不管是三七粉還是其他中西藥，女性在懷孕期間都要慎用，以免影響自己和胎兒的健康。
2、經期女性
月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經。
3.感冒患者
三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用；而患風熱感冒則不宜服用。
最后，中醫師提醒，一般正常體質的人，一天三七粉服用量不超10克，正常5~8克即可，分兩次服，切忌過量服用。此外，三七雖然有許多作用，但并非“仙丹妙藥”，若想長期服用必須咨詢專業中醫師。