美國疾病控制預(yù)防中心近日發(fā)表的一份報告稱 ， 美國每年大約花750億美元用于治療與肥胖有關(guān)的疾病 ， 這些錢數(shù)已超過了用于治療吸煙、酗酒引起的疾病 。 如果說全身肥胖在中年以后出現(xiàn)的幾率較高 ， 而腹部肥胖(俗稱“啤酒肚”)則是隨著年齡的增長而增加 。 腹部肥胖已引起世界衛(wèi)生組織的高度重視 ， 因為很多國家已進(jìn)入老齡化社會 ， 如不重視腹部肥胖 ， “啤酒肚”很可能成為影響健康的最危險的殺手之一 。 “啤酒肚”與喝啤酒無關(guān)
喝啤酒使人發(fā)胖似乎是一個生活常識 ， “啤酒肚”的說法也由此而來 。 但這種說法是缺乏科學(xué)依據(jù)的 。 最近 ， 英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與喝啤酒多少并沒有多大關(guān)系 。 實際上 ， 一杯啤酒的熱量僅為150卡路里 ， 脂肪也只有0.3克 ， 而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì) ， 還可以降低得心臟病、糖尿病的幾率 。 因此 ， 一天喝一杯啤酒沒問題 。
國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法 。 有人說 ， “啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致 ， 也有人說是營養(yǎng)不均衡造成 。 德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會最新研究表明 ， “啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān) ， 就像女性肥胖從臀部開始一樣 ， 男性的脂肪大部分儲存于腹部 。 當(dāng)然每個男人基因不同 ， 引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同 。 一般來說 ， 青少年有“啤酒肚” ， 往往是因為營養(yǎng)過剩；對于中年人而言 ， 睡眠質(zhì)量問題是主因 。 隨著年齡的增長 ， 男性深睡眠階段也隨之減少 ， 由于睡眠質(zhì)量差 ， 荷爾蒙的分泌會隨之減少 ， 荷爾蒙的缺乏會使體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部 ， 而且年紀(jì)越大影響越明顯 。
【“啤酒肚”能導(dǎo)致15種以上的疾病】 此外 ， 很多中年人長時間坐著辦公 ， 缺乏運(yùn)動 ， 容易造成腹部脂肪囤積 。 在工作壓力較大的情況下 ， 不少人會飲食過量 ， 導(dǎo)致消化不良 ， 這也易造成體重超標(biāo) 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 沈陽智慧醫(yī)保交費(fèi)方法介紹 沈陽智慧醫(yī)保怎么交費(fèi)
- 日常“廢物”多妙用
- 巧治“電視眼”
- 不少用戶吐槽iPhone 12沒法看！屏幕特別“黃”
- 八個問題可初判是否“痰濕”體質(zhì) 痰濕體質(zhì)調(diào)養(yǎng)法
- 2021單身狗孤獨傷感簽名_一個人的地老天荒
- 處理“過味”菜的方法
- 顯卡|顯卡上越加越多的供電口，在RTX 3090 Ti上終于被“消滅”
- 蘋果|蘋果撤出中國，誰的損失最大？郭臺銘：國內(nèi)市場必將“變天”？
- 寶貝吃魚過敏怎么辦？來看看“教科書式”營救法