11甘藍(lán)：又名藍(lán)菜、包心菜 。味甘，性平 。能益脾和胃，緩急止痛 。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用于胃及十二指腸潰瘍 。
12南瓜：又名窩瓜 。味甘，性溫 。有補中益氣，驅(qū)蛔蟲之功 。用于脾虛氣弱，或營養(yǎng)不良；生南瓜子可驅(qū)蛔蟲 。
13香菇：又名香蕈、冬菇 。味甘，性平 。能補脾胃，益氣 。用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥 。現(xiàn)代用于防治佝僂病、胃癌 。
14猴頭菇：味甘，性平 。有補脾益氣，助消化之功 。用于脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，或體倦乏力 。
15芋頭：味辛，性平，有小毒 。可以補益脾胃，適合食少瘦弱，大便秘結(jié)者食用 。
16扁豆：味甘，性平 。有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效 。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病 。
17蘑菇：味甘，性微寒平 。能健脾開胃，增進食欲 。適用于體質(zhì)虛弱，飲食不香，胃脹不適之癥 。
18白木耳：又名銀耳 。味甘淡，性平 。可養(yǎng)胃生津 。適用于體質(zhì)虛弱，久病、熱病后飲食不香，精神不振，大便干燥者 。
19辣椒：味苦辛，性大熱 。能暖胃祛寒，適用于過食生冷所致的胃寒疼痛、不思飲食，以及嘔吐、腹瀉、下痢，還可開胃助消化，增進食欲 。多食對胃有刺激性 。有內(nèi)熱、痔瘡、潰瘍病者應(yīng)少食或忌食 。
(5)水果類
①蘋果：味甘酸，性平 。有健脾益胃，生津止渴之功 。用于中氣不足，腹瀉，便秘等 。
②香蕉：味甘，性寒 。有清熱潤腸之功 。用于實證便秘 。
③荔枝：味甘微酸，性溫 。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效 。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等 。
④橙子：味酸，性涼 。有健脾和胃，止嘔寬胸之功 。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等 。
⑤山楂：味酸甘，性微溫 。有健胃消食，活血化瘀之功 。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停 。
⑥木瓜：味甘，性平 。有健脾胃，助消化之功 。用于胃痛，消化不良等 。
⑦桃子：味甘酸，性溫 。有補氣生津，活血消積之功 。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等 。
⑧甘蔗：味甘，性寒 。有清熱和胃，除煩止渴之功 。用于熱病口渴，反胃嘔吐等 。
⑨檸檬：味酸甘，性寒平 。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃 。用于治療胃脘不適 。
10椰子：味甘，性溫 。椰子肉補虛，強壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦；還可驅(qū)蟲，對絳蟲、姜片蟲有效 。
11無花果：味甘，性平 。有健脾開胃，清熱潤腸之功 。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥 。
12石榴：味甘、微酸、澀，性溫 。能生津止渴，收澀止瀉 。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛 。
13栗子：又名板栗 。味甘，性溫 。可健脾養(yǎng)胃 。適用于飲食少，身體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒 。
14大棗：味甘，性溫平 。有益氣養(yǎng)血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功 。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者 。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒 。
15落花生：又名花生、長生果 。能補脾開胃 。適用于脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者 。
16榧子：又名香榧子 。味甘澀，性平 。可殺蟲，潤腸通便，消食化積 。適用于小兒黃瘦疳積，對蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等蟲積腹痛有效 。?
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 中秋后飲食養(yǎng)生
- 春季飲食養(yǎng)生三部曲有什么
- 黃帝內(nèi)經(jīng)四季飲食養(yǎng)生 黃帝內(nèi)經(jīng)冬季哪些飲食養(yǎng)生
- 健康養(yǎng)生飲食食譜 健康養(yǎng)生飲食主題
- 飲食養(yǎng)生強調(diào)( 飲食養(yǎng)生 A 食養(yǎng) B 食節(jié) C 食忌 D 食味 E 食禁)
- 黃帝內(nèi)經(jīng)夏季養(yǎng)生方法之飲食 夏季養(yǎng)生飲食要點
- 春季飲食養(yǎng)生大全 秋冬季飲食養(yǎng)生大全
- 湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯麻辣豆干
- 湖南衛(wèi)視飲食養(yǎng)生會
- 養(yǎng)生百壽飲食