五行養(yǎng)生怎么合理？本五行養(yǎng)生有機雜糧禮盒包括如下十種雜糧：
博揚有機有機紅小豆500克一代；
博揚有機有機紅花生米350克一代；
博揚有機有機黑豆500克一代；
博揚有機有機黑米500克一代；
博揚有機有機白小米500克一代；
博揚有機有機白蕓豆500克一代；
博揚有機有機綠豆500克一代；
博揚有機有機綠小米500克一代；
博揚有機有機黃豆500克一代；
博揚有機有機黃米500克一代；
【五行飲食法五行養(yǎng)生飲食】天地萬物是由金、木、水、火、土這種基本物質(zhì)組成 。而顏色配五行既五色，也就是青、赤、白、黃、黑這五種顏色 。
木=青色，為木葉萌芽之色
火=赤色，為篝火燃燒之色
土=黃色，為地氣勃發(fā)之色
金=白色，為金屬光澤之色
水=黑色，為深淵無垠之色
中醫(yī)的五行學(xué)說，是前人經(jīng)驗結(jié)晶，今天仍有實用價值 。確是中醫(yī)學(xué)可取的科學(xué)精華，金木水土火為相生相剋，五行對應(yīng)人體心肝脾肺腎，對應(yīng)色紅黃藍白黑，金為肺，木為肝，水為腎，火為心，土為脾，心火之色紅，肝木之色青，脾土之色黃，肺金黃之色白，腎水之色黑，人體病在哪個部位，觀氣色既能發(fā)現(xiàn)病變情況（中醫(yī)望診）按五行治療原理，以和為貴 。“補不足，瀉有余，致中和” 。據(jù)五行理論，科學(xué)觀點預(yù)防勝于治，既防患于未然 。預(yù)防是屬積極的，治是消極的，不得已而為之 。
因此珍視食療，飲食蔬菜，注意色的配伍，如紅色西紅柿、紅蘿卜、紅莧菜、赤豆（紅豆）花生、紅棗、海蟄頭以及相應(yīng)色的水果，可補瀉心火 。
黃色的蔬菜食物，如黃玉米、金瓜、南瓜、柿子、黃豆、生姜、雞蛋、馬鈴薯、吊瓜子、金針菜、芒果、枇杷等與色相應(yīng)的水果可壅補脾土 。
白色的蔬菜食物如：白蘿卜、白菜、甘蘭花菜、白木耳（銀耳）、芝麻、銀杏、蔥白頭、冬瓜、白玉米、薏仁、杏仁、白瓜、碗豆以及與色相應(yīng)的果蔬可扶榮肺金 。
黑色果蔬如：桑椹（桑樹之果實）、黑木耳、香菇、黑豆、黑米、蕎麥粉、燕麥粉、黑芝麻、黑棗、海帶、紫菜、烏雞、紫茄菜、栗子、芋艿以及與色相應(yīng)的果蔬可滋潤腎水 。
五行的學(xué)說博大精深，有待專家探其奧秘，更好為人類服務(wù)，平日主食與菜肴，按五行以五色配伍做成五行菜，五行粥飯，既有傳統(tǒng)的色香味，又有收營健身的功效 。以四時節(jié)令用料，合理配伍，使身體臟腑吸取所需營養(yǎng)成分，確保體內(nèi)機制的正常運營，達到強身健胃體魄康健的目的，這些食物貨源充沛，取料不難，且價廉物美，烹調(diào)亦簡易功效卓著 。（如讀者能應(yīng)用實踐，可得到實際的佐證，向人推薦，功德無量）
近日看到報載：日本人重視食用五行粥，即以紅、黃、青、白、黑、五色菜配伍做成的粥作為主食，增強體質(zhì) 。據(jù)介紹日本人平均壽命為世界之最，與食用五行粥、五行菜有很大的關(guān)系 。中國醫(yī)學(xué)流傳日本稱之為漢醫(yī)，他們對漢醫(yī)的五行學(xué)說、研發(fā)拓展探求奧秘，有相當(dāng)?shù)纳疃葟V度，不僅用之于強身健體，還有應(yīng)用于研究自然科學(xué)與社會科學(xué) 。當(dāng)前危害健康的“三高”病（高血壓、高血脂、高血糖）占人口相當(dāng)比重，這種被稱為“寶貴病”多數(shù)是美味佳肴吃出來的病，病從口入，禍害自己，即使擁有億萬財富的人，受病魔煎熬，苦痛無窮，更談不上幸福享受 。如能科學(xué)地研食五行菜、五行飯、粥這方面的疾病，肯定會減少減輕，即可為社會醫(yī)療降低負荷量，又能為社會增加了資源，可以說利國益已何樂而不為 。
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