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產(chǎn)后瘦身只要喚醒身體里的“瘦身經(jīng)”就行

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產(chǎn)后瘦身只要喚醒身體里的“瘦身經(jīng)”就行

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現(xiàn)在很多女性都嚷嚷著要做“丁克族” ， 結(jié)婚一定不要小孩 ， 為什么呢?最大的原因恐怕是因?yàn)樯晷『⒅蟛粌H面色會(huì)變難看 ， 身材也會(huì)迅速走形 ， 妊娠紋、乳房下垂等等齊刷刷的就冒出來了 ， 平坦的小腹也被贅肉所替代 ， 這對(duì)于女人來說的確是一件非常痛心的事情 ， 所以也就不難想象“丁克族”越來越風(fēng)行的原因 。
其實(shí) ， 做一個(gè)苗條、健康、面色紅潤(rùn)的媽媽并不難 ， 你不妨試試經(jīng)穴減肥 。
有人會(huì)想了 ， 我吃了那么多減肥藥 ， 做了那么多運(yùn)動(dòng)都沒有瘦下去 ， 而且還發(fā)生反彈現(xiàn)象 ， 敲敲經(jīng)絡(luò)有這么神奇的功效么?
也許你會(huì)感覺很玄 ， 其實(shí)它的實(shí)質(zhì)就是一套無形的、互相連接的生命互聯(lián)網(wǎng)絡(luò) 。 我的核心思想就是想瘦哪里敲哪里 ， 哪里贅肉多說明經(jīng)過這里的經(jīng)絡(luò)出了問題 ， 你敲打他 ， 就好像在提醒他：“喂 ， 你該工作了!”經(jīng)絡(luò)通暢了 ， 自然贅肉就被搬走了 。
大腿贅肉過多的女性 ， 建議大家最好用拇指從大腿內(nèi)側(cè)根部推到膝蓋 ， 也就是大腿內(nèi)側(cè)這一段 ， 剛剛推起來會(huì)很疼 ， 但堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)不疼 。 同時(shí)可以敲膽經(jīng) ， 也就是大腿外側(cè) ， 要用力敲 ， 因?yàn)檫@里的脂肪比較多 。
至于腰腹部的贅肉 ， 可以采用推的方法消除 。 腹部的經(jīng)絡(luò)比較多 ， 所以我們要從胸部往腹部推 ， 每天堅(jiān)持10分鐘 ， 既可以調(diào)整體內(nèi)脂肪代謝和糖的代謝 ， 還可調(diào)整腸胃功能 ， 雙管齊下 ， 減肥的功效自然大大增強(qiáng) 。
【產(chǎn)后瘦身只要喚醒身體里的“瘦身經(jīng)”就行】 此外 ， 平時(shí)還要多吃些健脾養(yǎng)血的食物 ， 比如山藥、堅(jiān)果 ， 豆類 。 如果感覺饑餓 ， 不要吃糖 ， 最好吃點(diǎn)補(bǔ)充氣血的東西 ， 比如紅棗、桂圓等 。 人體氣血充足了 ， 脾胃協(xié)調(diào)了 ， 也許你的體重不會(huì)降低很多 ， 但是身上的贅肉將會(huì)變得緊致 ， 別人也會(huì)覺得你瘦了很多 。

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