秋季吃梨養生要分生熟 _吃梨

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秋季吃梨養生要分生熟秋季養生重在養肺，因為秋天的特點是燥氣當令，養生的原則是“養陰防燥” 。梨是當季水果，是潤燥的不二之選。由于每個人的體質不同，所以吃梨養生有講究。有的人適合生吃梨，有的人則適合熟吃梨。梨有清肺熱、養肺陰的作用，既可以生吃也可以熟吃，生吃以清熱為主，熟吃以養陰潤燥為主。若是熱性體質的人，適宜生吃；若是年紀比較大、有虛火的人，則適宜熟吃。由于梨還有利尿的作用，所以梨湯一般來說最好不要晚上睡前飲用，頻頻上廁所會影響休息。