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一位女士帶著兒子來找我咨詢 ， 說她兒子膽子太小 ， 總不愿意參加集體活動 ， 上課也從不主動回答老師的提問 ， 更不用說參加那些大大小小的競賽了 。她擔心這樣發展下去 ， 孩子將來會適應不了社會 ， 問我有沒有什么辦法使孩子變得膽大一些 。
孩子膽小原是患了“習得無助行為”心理障礙
我認真地為孩子做了心理測查后 ， 發現孩子智力正常 ， 但自我保護意識過強 ， 害怕困難 ， 害怕失敗 ， 整個測試過程中都缺乏主動性 ， 也沒有一般兒童的好奇心 。同時我還了解了孩子的家庭教育情況 ， 原來他們兩口子都是知識分子 ， 從妊娠起就對孩子寄予了厚望 。孩子兩歲多時 ， 他們就開始教他識字算數 ， 但孩子的腦袋不“開竅” ， 教了幾個星期 ， 仍然只會數不會算 ， 為此挨了不少的罵和打 ， 慢慢地 ， 就變得問他什么都不肯開口 ， 也不再像以前那樣對什么事都興致勃勃的 。綜合測驗時的表現、測驗結果及家庭教育情況 ， 我診斷這個男孩患的是一種叫“習得無助行為”的心理障礙 。
只要你留心觀察 ， 這種膽小的兒童并不少見 。心理學研究表明 ， 膽小其實只是一種表面現象 ， 膽小的背后實際上是他們認為自己無法克服所面臨的困難和障礙 ， 擔心自己在同伴、老師或父母面前“出丑”而采取的一種自我保護行為 ， 心理學上稱之為“習得無助行為” 。
“膽小”根源在于覺得自己“笨”
人在遭受挫折與失敗后 ， 會有兩種歸因方式：一種歸因為自己能力不行 ， 另一種則歸因為自己努力不夠 。能力不行的實質就是自己“笨” ， 這對個體的自尊心與自信心是一大打擊 ， 因而有這種歸因的兒童 ， 往往表現為回避挑戰 ， 尋求獲得對自己能力的良好評價 ， 避免出現對自己能力的不良評價 。碰到障礙、失敗時成績下降 ， 表現出低堅持性 ， 常把失敗歸因于自己的低能力(實際上 ， 在許多情況下 ， 他們的能力并不低) ， 并產生負性的自我認知(認為困難是不可克服的)和不良情緒(如焦慮) ， 即形成一種非適應性的“無助”反應模式 ， 并由此而學到用這種“無助行為”來消極地保護自己 。結果 ， 他們在經歷失敗之后 ， 就變得努力程度降低 ， 甚至逃避作業 ， 作業成績也會明顯降低 。
而另一種歸因則不同 ， 努力不夠使他們現了丑 ， 他們會用更大的努力去彌補 ， 并找機會顯示自己的能力來維護自尊 。因此 ， 他們往往會表現為尋求挑戰性任務 ， 追求提高自己的能力 ， 活動的目的是要掌握新知識和新技能 ， 在困難的情況下有較高的、有效的堅持性 ， 對任務樂于投入更多的努力 ， 面對失敗時 ， 只把它作為一種有用的反饋 ， 同時 ， 卻保持和增強積極情感 ， 維持和提高成績水平 ， 即形成一種“掌握-趨向”反應模式 。結果 ， 他們在經歷失敗之后 ， 變得更加努力 ， 成績也會有所提高 。
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