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常用花椒水泡腳有啥好處

知識百科水泡花椒


常用花椒水泡腳有啥好處

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常用花椒水泡腳有啥好處
1、消除疲勞
【常用花椒水泡腳有啥好處】花椒泡腳10分鐘最解乏 。水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜 。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán) 。
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2、增強(qiáng)免疫力
花椒泡腳增強(qiáng)免疫力 。用花椒煎湯泡洗 。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡 ?？善鸬届畈⌒Ч?，最明顯的是可增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力 。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用 。
3、防治腳氣
花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣 。抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳 。將花椒還有食鹽按照1比2的比例準(zhǔn)備，然后放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮幾分鐘 。取出等到水溫已經(jīng)不燙腳的時候就可以進(jìn)行泡腳了 。建議每天泡腳二十分鐘左右，連續(xù)泡腳七天腳氣的毛病就能夠痊愈 。另外，用過的藥液不能夠扔掉，第二天加溫之后可以繼續(xù)使用 。
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4、促進(jìn)睡眠
中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好 。其實(shí)方法很簡單，用一個棉布包50克花椒（1斤分10份），用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可 ?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了 。
5、預(yù)防流感
花椒泡腳能預(yù)防流感 。北京四大名醫(yī)之一施今墨生前就堅(jiān)持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進(jìn)行保健，用花椒水泡腳，結(jié)合按摩手法，可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，從而達(dá)到自我保健的效果 。
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6、祛寒排毒
花椒泡腳可祛寒 。泡腳時可在水里加些祛寒的藥物，如花椒 ?；ń沸孕翜?，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié) 。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳 。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜 。
怎么泡才最好
1、熱水泡腳的時間
一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利于睡眠 。但如果有充足的時間，特別是老人，可以在下午的4-5點(diǎn)左右，也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時候泡腳，這時補(bǔ)腎的效果最好 。
2、熱水泡腳的方法
泡腳要用桶來泡，木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水 ?，F(xiàn)在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了 。
3、熱水泡腳一般到什么程度比較好
每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳后要多喝水，及時補(bǔ)充水分 。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外 。孩子泡腳多數(shù)是用在冬季或受涼感冒時，感冒時要泡出汗為止 。
4、泡腳水的溫度
根據(jù)每個人具體耐熱程度而定，剛開始泡時溫度可以低一些，然后再慢慢地增添熱水，不斷加溫，泡到全身發(fā)熱為止 。

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