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孕期第三十一周身體變化懷孕31周，小腹更加凸出了，胎兒在這段時間生長迅速，所以你會發現你的體重增長的也特別快，接下來的幾周你的體重還會持續增加很多 。現在，你的子宮底已上升到了橫膈膜處，你會感到呼吸越發困難，喘不上氣來，而且吃下食物后會經常覺得胃不舒服，因此這時最好少吃多餐，以減輕胃部的不適 。不過大約34周左右時，胎兒頭部下降后，這種不適感就會漸漸減輕了 。
乳頭周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，有些孕婦身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了 。很多孕孕婦覺得睡眠更加不好了，起、臥、翻身都有些困難，好像怎么躺都不舒服 。專家建議這時最好采用左側臥的姿勢 。
孕期第三十一周胎兒發育情況本周胎寶寶的生長速度沒之前這么快了，有些地方他還在自己完善，但是體重還會增加的，只是和之前相比較為緩慢而已 。他的肺部和消化系統已基本發育完成了哦 。現在胎兒的眼睛開始有顏色了，但出生后6-9個月才會顯出真正的顏色，這是因為眼睛里的色素需要見光才會顯出真正的顏色 。他小腦袋的發育進入最后階段了，胎教還是很重要的哦，多聽聽音樂，多和寶寶聊天，可以促進寶寶大腦的發育 。
孕期第三十一周準媽媽必讀從孕31周以后，孕媽媽的產前檢查就變成2周1次了，此時的孕媽媽的行動很不便，一些孕媽媽下肢出現了嚴重的水腫，因此，這時準爸爸最好能陪妻子一起去做孕檢，以防突然出現臨產征兆 。
現在要多加注意了，不能做劇烈運動，防止引起陰道出血 。“前置胎盤”多發生在生孩子過多、過密和多次做人工流產或子宮內膜有損傷以及患有子宮肌瘤的孕婦身上 。
孕期第三十一周準爸爸必讀孕晚期孕媽媽的子宮敏感性增加，任何外來刺激即時是輕度沖擊都易引起子宮收縮，引發早產 。所以這時候，要盡可能避免性生活，以免發生意外 。懷孕31周胎教提示
科學證實胎兒更喜歡低沉的聲音，準爸需要更多的參與到給胎兒讀書的胎教中，現在可以選一則你認為非常有意思、能感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品詳細、清楚地描述出來，爸爸和媽媽都要每天各念一次給胎兒聽 。
孕期第三十一周注意事項1、胎動減少
這一周你會發現胎寶寶不像之前那么淘氣愛動了，大的胎動越來越少了，不過只要你偶爾能感覺到他在你腹中的活動就不用太擔心，這只是因為胎寶寶越來越大了，他在子宮里的活動范圍變小了，手腳不能自由伸展了而已 。
2、胎心監護工作
(1)胎心監護是正確評估胎兒宮內狀況的主要檢測手段，有利于早發現胎心異常和及時處理，為降低圍產兒死亡率起重要作用 。
(2)能了解胎兒的儲備能力，了解宮內胎兒狀態，及時發現胎兒缺氧情況，對胎兒窘迫及早做出診斷，積極處理如通過吸氧或改變體位等能使缺氧狀態得以改善 。
3、產檢內容
懷孕31周的常規孕檢包括測血壓，稱體重，測量宮高、腹圍，胎心監護等 。這周你主要關注的是胎兒發育情況、羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形，了解胎兒發育是否達標，會不會發育提前或是發育遲緩 。
4、胸悶氣短
到了懷孕31周，你會感到呼吸越發困難，喘不上氣來，這是因為子宮底上升到了橫膈膜處，這種癥狀大概到了34周胎兒頭部下降，進入骨盆后就會緩解了，不要太擔心，困難只是暫時的 。如果你晚上睡覺感覺呼吸特別困難，可以多用幾個枕頭把頭墊高些，這樣你可能會感覺好一點 。
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