蟲草燉雞
烏骨雞1只，洗凈切塊，蟲草、黨參各10克，黃精、熟地各5克，紗布包好，一同入鍋內，加玉蘭片、冬菇、料酒、生姜、食鹽、蔥頭等調料和適量清水，煨燉至酥爛即可食用，隔日一次 。
解春困除了食療方，下面推薦四個好習慣解春困 。
一、早睡早起 規律睡眠
李曉林介紹說，每天規律睡眠，切記不可熬夜，才能將身體調整到一個正常的狀態，這樣才有利于對抗春困 。中午午休片刻也是解除春困的好辦法，當然如果中午沒有足夠的時間，可以采用閉目養神3-5分鐘的方式，來緩解春困 。
二、活動筋骨 適量運動
春困的發生與人們冬天運動較少有一定關系，春季適當的運動會讓你的身體和大腦都興奮起來，對緩解春困有著極好的效果 。走出戶外登高遠眺，給自己以視覺上的良好刺激，呼吸大自然新鮮空氣，有助于消除春困 。李曉林提醒大家，運動一定要適量，選擇既能稍稍出汗又不至于消耗過大的運動 。
三、控制情緒 遠離春困
若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致血液循環不良，使人容易困倦 。所以，要時刻保持微笑，增加人與人之間的來往，與朋友-起說說笑話，談談趣聞，會有很好的解困效果 。
四、控制情緒 遠離春困
若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致血液循環不良，使人容易困倦 。所以，要時刻保持微笑，增加人與人之間的來往，與朋友-起說說笑話，談談趣聞，會有很好的解困效果 。
【中醫養生 推薦八個秘方解春困】結語：專家表示，有一些春困也有可能是疾病引發的 。比如糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏;高血壓患者在春天嗜睡，也可能是中風的先兆 。所以中醫養生并不是唯一的途徑 。遇到一些病理上的春困，還是要及時去醫院診治 。
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