1、養肝護肝湯怎么做？
養肝湯的做法——丹參黃豆湯用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量 。
制法：丹參洗凈放砂鍋中，黃豆洗凈用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用 。
功用：補虛養肝，活血祛瘀 。適用于慢性肝炎、肝脾腫大者調補 。丹參味苦微溫，功能活血去瘀，安神寧心，排膿止痛 。現代醫學研究證實，丹參能夠有效地提高機體超氧化物歧化酶活性，機體對自由基的清除能力增強，減少細胞、組織、臟器的變性和破壞 。黃豆性甘，性平，功能健脾寬中，益氣和中，生津潤燥，清熱解毒 。黃豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，維持血管壁的軟化并可防止肝臟內積存過多的脂肪 。黃豆含大豆異黃酮，可增強巨細胞功能，使脾臟生成免疫球蛋白M作用增強，外周血淋巴細胞含量增多 。這些有利于補虛養肝 。
2、養肝護肝湯怎么做？
保養肝臟也不是一天兩天的事 。要自己的行動才行的 。你要多努力去學習如何養護肝臟 。現在養生是成為一種文化 。我以前得到過一個朋友的建議 。吃過體恒健養肝片，體恒健養肝片它由富含微量元素硒的高活性物質硒麥芽粉和傳統的護肝中藥五味子制成，專門針對酒精肝脂肪肝等酒精性肝病，幫助脂肪酸的分解和代謝，修復受損的肝細胞，鞏固肝細胞膜 。獨特的技術讓藥性慢慢深入人體，使慢性疾病一步步康復，環環相扣，安全無毒副作用 。春季時應吃些辛甘發散之品，而不宜吃酸收之味 。立春時，由于冬氣未盡，所以在食療上，提倡以升補為主，同時又要兼顧養肝護肝 。
春季時因人體陽氣充實于體表，體內陽氣還不足，陽氣才剛剛開始生發，而同時肝氣偏旺，脾胃功能稍弱，所以可以食用一些溫補腎陽的食物 。另外，天氣寒冷的早春，還可適當多食牛蒡、藕根、胡蘿卜、山芋、薯類、青菜等食物，但是，陰虛有火之人不宜食用上述食物 。
因為春季是萬物生長的開始，陽氣生發之時，所以這個時候，容易反復感冒的人、有哮喘病史者、冬季患過病體質比較虛弱的人，或中老年人等應該多吃清淡的蔬菜、豆類、豆制品等，適當進補一些人參銀耳品、黃芪生脈飲等，忌吃辛辣、油膩、生冷食物，這樣有利于調節中樞植物神經系統和內分泌系統，增強免疫機能和抵抗力 。
素炒韭菜 功效：祛陰散寒、養陽護肝家常五彩豆腐 功效：清熱利水、解毒消腫
薺菜煎蛋餅 功效：健胃消食、涼肝明目
枸杞牛肉湯 功效：滋補肝腎、益精明目醋溜綠豆芽 功效：疏肝理氣、清熱解毒
芹菜肉絲小炒 功效：平肝降壓、養血補虛
洋蔥炒雞蛋 功效：防癌、抗衰老、護肝瑤柱鮑汁小油菜 效：解毒消腫、強身健體
紅棗黑芝麻粥 功功效：養肝防癌、抗過敏
韭菜炒蛤蜊 功效：祛陰散寒、養陽護肝紅剁椒蒸鱸魚功效：補肝腎、益脾胃、化痰止咳蒜蓉西葫蘆 功效：清熱利尿、潤肺止咳
紅燴菜花功效：提高免疫力、增強體質小炒牛肉片 效：補肝、強腎、養脾胃
蘿卜牛腩湯 功效：補肝明目、清熱解毒
粉絲拌菠菜功效：生津止渴、養肝明目蘿卜鯽魚湯功效：健脾、開胃、益氣、利水
薺菜拌豆干功效：補肝明目、清熱解毒經常喝酒的人，可以多吃些含硒豐富的食物，像木耳、蘑菇等食物，經常喝酒的人都可以多吃，對身體好 。像經常喝酒的人，要注意保肝護肝，常喝酒的人，保肝護肝，可以吃五味子的養肝片，不但解酒醒酒，解除酒后不適，還可以促進肝臟的恢復，保護肝臟，避免因喝酒導致肝臟損傷的出現 。.問題分析：.你好，根據你的病情描述，考慮可能是飲食不當或是長期飲酒刺激引起的，要及時檢查對癥治療為宜，避免延誤病情 。
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