求溫補的茶，適合四季喝的1、玫瑰花 Rose Species：玫瑰花茶質純溫和，花形唯美，顏色粉嫩，入口甘柔不膩 。性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容 。且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝 。
2、薰衣草 Lavande：又名寧靜的香水植物，原產地在地中海地區，性喜乾燥，每年六月開花 。可以凈化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，松弛神經，幫助入眠 。此外也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶 。但應避免服用高劑量薰衣草，特別是孕婦 。
3、迷迭香 Romarin：又稱海中之露，用途非常廣泛，可用於烹飪、烘焙西點、提煉精油或沖泡成茶 。有助於恢復腦部疲勞，并能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效 。兼具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋 。但孕婦應避免服用 。
4、茉莉 Jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶 。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用 。此外對於便秘、腹痛及頭痛也有幫助 。
5、薄荷 Mentha Speues:可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹 。并能鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環 。值得注意的是薄荷并不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免 。
6、馬鞭草 Verveine:可提神、鎮靜、消除惡心感，并可促進消化 。有助於刺激肝功能，強化神經系統，且有瘦身減脂功能 。但孕婦應避免服用 。
7、金盞花 Souci:治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效 。保護消化系統，增強肝臟功能，并可以治療痔瘡 。此外有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用 。
8、菩提花 Tilia Europa ea:有助於治療神經衰弱、慢性失眠、降血壓及防止動脈硬化 。此外還可以減輕感冒，幫助消化，促進新陳代謝 。如運動后飲用，可讓身體覺得更舒適 。
9、紫羅蘭 Blue Mallow:可以潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等 。也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起的口腔異味 。
10、檸檬草 Citronnelle:又稱「檸檬香茅」，是一種天然防腐劑 。有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效，可供養顏美容之用 。
11、洋甘菊 Chamomile:有「大地的蘋果」之稱，味微苦、甘香 。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛 。且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益 。但請注意勿過量食用 。
12、洛神花 Ilibiscus :味酸，有活血補血、養顏美容的功能 。且能生津止咳，幫助消化，增強胃功能 。
13、桂花 Ormanthus 又名「九里香」，香味清新迷人，經常飲用可平衡神經系統 。特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神 。
14、茴香籽 Fennel: 能幫助減輕體重，振奮精神 。也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想藥草 。在歐洲普遍也用於紓解呼吸不順及促進產后乳汁分泌 。
15、香蜂草 Melissa Officinalis:如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛 。并有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病 。
茉莉花茶與粉色玫瑰花相配浸泡可以瘦身呢
紫羅蘭可護肝消除眼疲勞，保護上呼吸道 。
菩提子花可鎮定安神，防感冒，傷風，排除體內毒素，瘦身 。
洋甘菊有“大地綠蘋”果之稱，可助睡眠穩定情緒，還可使人變得溫柔善良；茶湯還能作為頭發的營養劑 。
百合花放松情緒，婦女月經不順，改善孕期不適
白玉蘭有助恢復體力，促進消化脂肪有瘦身之效
夜來香具有滋潤、活膚、促進血液循環之功效
有時可以根據自己喜好把幾種花茶放在一起泡著喝，只有持之以恒才有效果的呀
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