四、蘋果葡萄粥
原料：蘋果150克，葡萄100克，胡蘿卜100克 。包心菜150克，蜂蜜適量，粳米100克 。
做法：葡萄、胡蘿卜、蘋果、包心菜剁成泥糊加水，用紗布濾過后，留汁 。粳米煮粥，調(diào)入蜂蜜、果汁 。
功效：可治療體弱容黯 。
五、玫瑰烤羊心
原料：羊心1個，藏紅花6克，鮮玫瑰花50克或無糖玫瑰醬15克，食鹽適量 。
做法：羊心切片備用 。鮮玫瑰花搗爛取汁，放入小沙鍋內(nèi)，加清水適量、藏紅花同煮，煮沸后，改文火繼續(xù)煮15分鐘濃縮取汁備用 。羊心串成串，醮上玫瑰、紅花汁，在火上反復翻烤至羊心熟透即可食用 。
功效：本品對心血不足，驚悸不寧，郁悶不舒者有補心解郁之功效 。
【24節(jié)氣小雪 小雪節(jié)氣怎樣飲食才健康】結語：上述內(nèi)容就是關于24節(jié)氣小雪節(jié)氣的飲食養(yǎng)生方法的詳細介紹，通過上文的詳細介紹，大家應該都知道在小雪節(jié)氣要怎么樣從飲食方面去養(yǎng)生了吧？小雪節(jié)氣氣候干燥寒冷，大家出來要做好御寒保暖工作之外，還有注重補充水分哦！
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