誤區(qū)二：關(guān)緊門窗感冒少
有些人一到冬天就整日門窗緊閉，以為這樣屋內(nèi)溫度高，人不容易感冒 。其實(shí)不然 。專家介紹，人體在新陳代謝過程中會(huì)產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì)，而僅從呼吸道排出的就有149種之多 。
空氣中的細(xì)菌和病毒是非常的多的，二氧化碳和灰塵也有大量的，在這樣的空氣中，我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒、咳嗽等現(xiàn)象，所以這時(shí)候就應(yīng)該多開窗通氣，讓空氣保持清新 。
誤區(qū)三：戴口罩防感冒
實(shí)際上，鼻子吸進(jìn)的冷空氣在進(jìn)入肺部時(shí)已經(jīng)接近體溫 。人體的這種生理功能與生俱來，并能通過鍛煉得到增強(qiáng)，使人的耐寒力明顯提高 。戴口罩人為地阻止了這種生理功能本應(yīng)得到的鍛煉，使人的抵抗力變差，稍微受寒反而容易感冒 。
誤區(qū)四：喝白酒可御寒
不少人以為喝白酒可以御寒 。實(shí)際上，人喝酒后，受酒精刺激，血管擴(kuò)張，身體的熱量會(huì)大量釋放，所以會(huì)有發(fā)熱的感覺，但這種感覺會(huì)很快消失 。尤其是熱量釋放到一定程度時(shí)，人反而會(huì)感覺冷 。棉襖、羽絨服之所以具有持久的御寒能力，是因?yàn)樗鼈兡軠p少熱量的流失，而酒的主要成分是水和酒精，它們本身不但不會(huì)產(chǎn)生熱量，反而會(huì)造成熱量的揮發(fā) 。
誤區(qū)五：從室外進(jìn)屋先暖手和腳
許多人從寒冷的室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，首先把凍僵的手腳放到取暖器邊烤或用熱水泡，其實(shí)這一冷一熱的驟然交替對(duì)手腳極為不利，很容易使手腳生凍瘡 。正確的方法是，手腳相互摩擦，使表皮溫度自然回升，然后再用熱水泡，放到取暖器邊烤 。
【冬季養(yǎng)生 大雪節(jié)氣的養(yǎng)生之道】結(jié)語：大雪節(jié)氣，天氣干燥、濕度較低，此時(shí)養(yǎng)生保健尤為重要，我們應(yīng)該做好自己的養(yǎng)生工作，遵循自然規(guī)律，不可操之過急，建議按照小編提及的9大原則進(jìn)行，而且，不要進(jìn)入冬季養(yǎng)生的誤區(qū)哦 。
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