【?；顒咏罟欠离娮赢a品綜合征】
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由于電子產品的普及 ， 我們人手一部甚至多部電子產品 ， 無論坐、走或躺 ， 也都埋頭在電子產品 ， 造成人體功能及部位出現問題 ， 像手腕及大拇指長期摩擦而勞損的腕管綜合征、彈弓手指；還有過度低頭、坐姿不正確等而引發肩膀、脊椎部位的肩頸痛等 。 為避免這些所謂的“電子產品綜合征”找上你 ， 在使用電子產品的當兒 ， 我們其實是可以透過一些防范措施來防止這些病痛的發生 。 那該如何預防呢？以下告訴你 。 1.減少靜態活動的時間 ， 在日常工作時加插小休時段 ， 暫時離開工作崗位 ， 進行一些伸展活動 ， 舒緩筋骨和關節 。 2.分配及協調工作時間 ， 避免重復同一動作超過半小時 。 3.保持良好姿勢 ， 頸項要挺直 ， 避免頭部向前伸 ， 低頭時別超過75度 。 4.手部不要過度屈曲或專注只用某一或兩只手指 。 5.可多使用輔助儀器工具 ， 如加用套蓋、架座、支架等 ， 將電子產品托高 ， 這樣就無需過度低頭觀看熒光屏 ， 按動鍵盤或滑動屏幕時也無需屈曲手指 。
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