●最黑暗眼睛
眼睛說話：有夜盲癥
健康解密：緊急補充維生素A
是否當黃昏悄悄降臨的時候，你的眼睛也隨著黑夜的到來而看不清楚東西了，這就是夜盲癥 。它是由于體內缺乏維生素A的缺乏而引起的 。治療的方法也很簡便 。吃富含維生素A的食物：胡蘿卜、蔬菜、蛋類、甜薯、牛奶、動物肝臟等；吃維生素A補品：魚肝油 。
溫馨提示
如果想要身體保持健康，必須讓各個器官正常運轉，避免讓身體過度勞累 。大腦最害怕的就是熬夜，這樣會讓交感神經長時間處于興奮狀態，引起記憶力減退，頭暈腦脹，反應也會變得遲鈍，久而久之加重了失眠以及神經衰弱 。
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