大家都知道，氣血是人體之根本 。一個人身體是否健康，從氣色就能看出來 。而氣血不足的人，總讓人感覺不是那么的健康 。那哪些人容易氣血不足呢？氣血不足都有哪些表現呢？女人是氣血不足的常見患者，但是除了女人外，是否還有其他人群也容易氣血不足呢？接下來我們就來和詳細了解一下吧 。
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氣的概念：
氣是運行在人體內的一種精微物質 。具有極強的能量的活動力，激發和推動機體器官的功能活動，因此也代表五臟之氣和經脈之氣 。氣的作用主要是溫養機體和抵御外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝 。
血的概念：
血即流動于經脈中的紅色液體 。血的功能有兩方面 。其一，即調養臟腑形體經絡和骨竅 。血盛則形健，面紅潤、皮膚光滑、毛發潤澤、關節靈活 。其二，血液是精神活動的物質基礎 。血盛則神清氣爽、思維敏捷 。血不足則精神恍惚、心悸不安 。
氣血來源
氣與血來源有兩個方面 。
其一
稟受于先天之精氣 。即父母的先天之精（生殖之精） 。
其二
即后天之精氣，只通過脾胃運化的水谷之精氣和自然之精氣 。氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，故在中醫臨床上一般是氣血雙補 。
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哪些人容易氣血不足？
一老一小一女，最易出現氣血不足的問題 。
很多時候，人體已經出現了氣血不足的癥狀，但體檢并沒有發現器質性的疾病，即通常所說的亞健康狀態 。以下三類人最易出現氣血不足 。
【氣血不足易找上三類人 引起氣血不足的原因】兒童氣血不足若未及時糾正，生長發育就會遲緩甚至停滯，一旦錯過此階段將很難補回來 。兒童氣血不足多表現為臉色發暗、發青或發白，頭發稀少、發黃，眼睛不明亮、目光散亂，手腳不溫，食欲變差，運動后也不想吃飯，精神不振，不愛說笑等，家長們可以照此多加觀察 。
女性以肝血為本，所以氣血不足時常常出現雙目干澀，肢體肌肉麻木，月經量少，舌體瘦薄，或舌面有裂紋，苔少，脈細而無力等癥 。婦女氣血不足會影響月經、白帶、懷孕和生產等一系列生理功能，甚至導致早衰，更年期提前到來 。
老年人的體質處于下滑階段，氣血運行趨于緩慢，代謝能力下降，也容易形成氣血不足 。人體的正氣不能運行周身、氣血的濡養功能不夠，會首先體現在四肢末梢部位，其次還會造成肩頸腰背等出現麻木、疼痛、活動不利等情況，嚴重時甚至會導致偏癱 。
中醫認為機體正氣的衰敗大致可分為三個階段，即虛、損、勞 。氣血不足是處于“虛”的階段，氣血津液的虧虛可以看做是流動資產的減少 。此時如果不積極調整， 進入下一個階段就是“損”，導致五臟受損，這就相當于傷及了固定資產 。如果在“損”的基礎上又出現了咳嗽，就叫做“勞”，那就很難再恢復健康了 。
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引起氣血不足的原因是什么？
氣血是對雙胞胎，一個主動，一個主靜，相互配合滋養全身 。
中醫學認為，氣血維持人體的正常生命活動，它們由飲食中的營養物質經過脾胃化生而得到補充 。氣屬陽，主動，有溫煦機體的作用；血屬陰，主靜，有濡潤周身的作用 。
“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血之間相互影響、相互轉化 。因此，氣旺則血充，氣虛則血少 。臨床上治療血虛常配合補氣藥；治療血行失常以調氣為上，調血次之 。如果臟腑功能不夠協調，氣血生成的速度跟不上消耗的速度，就會形成氣血不足 。
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