【低熱量又有飽腹感的零食有哪些？】零食普遍添加劑和調料比較多 ， 熱量沒有很低的 。 不過建議可以拿黃瓜 ， 西紅柿等來作為零食 ， 熱量低 ， 飽腹感也比較好 ， 但是飽腹持久性不行 。 我是三個月從270斤瘦到160斤 ， 希望我的經歷能夠幫助到你 。
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