人到了睡覺的時間就要睡覺的 。但是人為什么要睡覺呢?如果人不睡覺的話會怎么樣呢?
為什么人要睡覺
幾乎每個人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一覺 。當然也有活了一輩子不睡覺的人,但那是極個別的 。人要睡覺是一種生理反應,是大腦神經活動的一部分,是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之后產生了抑制的結果 。當抑制作用在大腦皮質內占優勢的時候,人就會睡覺 。人們在生活中,有工作,有休息,在神經活動中,有興奮,有抑制 。抑制是為了保護神經細胞,以便讓它重新興奮,讓人們繼續工作 。
【人為什么一定要睡覺呢】不同睡眠方向的影響
南向北枕
古人睡眠講究“北枕”，人們認為頭寒足熱較佳，房間內的溫度亦是北側低、南側高，所以北枕并沒有什么不好 。北枕可使人熟睡，人際關系亦會順利 。北枕還可以幫助你儲蓄很多錢財，資金不足者最好頭朝北睡 。
床位選擇南北朝朝向，順合地磁引力，頭朝南或北睡眠，有益于健康 。現代科學分析認為人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致 。人體處于南北睡向時，主動脈和大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能 。
雖然現在有不少人總不喜歡頭朝北睡，為了健康，建議趕快換個吉利的方向睡吧 。
頭朝東睡
頭朝東睡的人會養成早起的習慣，對營業員、年輕人或有心獨立的人來說是個很好的方位 。沒有干勁或須早起工作的人最好睡東枕，想吸收東方能量的人亦須睡東枕 。
頭朝西睡
枕頭不宜向西，向西呈兇相 。地球由東向西自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直沖、睡眠較不安穩;如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺 。頭朝西睡的人恐有熟睡不易的叫醒的傾向，但對金融業、飲食業或年長者卻是很好的方位，想輕松進入夢鄉，最好選擇這個方位 。
頭朝南睡
頭朝南睡對需要靈感的人較佳 。南枕的缺點是容易焦躁、無法快速入睡，但對從事與電腦、音樂相關的行業和影視、出版制作行業及藝人來說是最佳方位 。
夫妻同房分床
夫婦同房但分別睡在單人床上，比同睡在雙人床上較容易出人頭地，這種說法大概是因為分開睡容易入睡的緣故 。但房間狹窄卻勉強塞入兩個床鋪的做法不可取，將使房間風水較差 。
夏季睡午覺有好處
1消除疲勞，恢復精力
上午，人的精力比較旺盛，這是因為經過了一夜休息，內部機能獲得了休整，前一天的疲勞消失了 。但是一個上午工作或學習以后，由于體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞又產生了，并且人體內的熱量也有很大的消耗，這時候生理機能除了要求補償消耗掉的熱量外，也要求能夠適當地消除疲勞，恢復精力，在下午擁有一個相對良好的精神狀態來應對工作 。
2補充睡眠，消暑解熱
夏天日長夜短、天氣炎熱，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊叮蠅爬，加之暑熱襲人，夜間入睡遲，早上醒得早，不僅睡眠時間短，而且睡眠質量也不高，這就更需要通過午睡來補充夜間睡眠的不足 。況且，由于中午是一天中最熱的時候，中暑大多發生在中午前后，此時若能來個午睡，放松靜養一下，會降低中暑的發病率 。
3增強體力，改善功能
午睡雖不是主要睡眠，且時間短暫，但它所產生的效應卻不容忽視 。午睡不但有利于補足必需的睡眠時間，使身體得到充分的休息，并對改善腦部供血系統的功能、增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率等具有良好的作用，同時午睡還具有增強機體防疫功能的作用 。此外，午睡還可減少腦血管意外事件的發病機會 。
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